長距離自然歩道は環境省が計画を定め、多くの人々が四季を通じて手軽に、楽しく、安全に自らの足で歩くことを通じて、豊かな自然や歴史・文化にふれあいながら、心身ともにリフレッシュし、自然保護に対する理解を深めることを目的とした歩道です。

テーマによって細分化されたコースは一日で歩くのに無理のない距離に設定されており、公共の交通機関などとも連絡しやすくなっています。
ハイキングコースから本格的な健脚コースまであり、各地の見どころを楽しく巡りながら、何日もかけて歩いたり、体力や時間に合わせてルートを選べるなど、様々な楽しみ方ができます。

日本一周（自転車）、日本縦断（徒歩）、東海自然歩道を完踏した私が、日本全国を巡る長距離自然歩道をご紹介します！

日本全国を巡る、10本の長距離自然歩道

1970年（昭和45年）に、高度経済成長の工業化による波から郊外の自然を守るという構想のもと、日本で始めて東海自然歩道が開通しました。その後、各都府県が主体となって整備をしています。

全国に張り巡らされた長距離自然歩道の総延長は、およそ28,000kmにも及びます。

北海道自然歩道

全国で最も長い長距離自然歩道で、総延長は4,585kmになります。

広大な森林や湿原といった豊かな自然景観、広大な牧場や畑、防風林といった牧歌的な田園風景など、北海道を代表する地域の自然や歴史・文化などを結んでいます。

東北自然歩道（新・奥の細道）

東北地方の豊かな自然や歴史・文化にふれ、健全な心身を育成するとともに自然保護に対する意識を高めるために整備された長距離自然歩道です。

東北太平洋岸自然歩道（みちのく潮風トレイル）

福島県相馬市〜青森県八戸市までの沿岸を結ぶ、森と海のどちらの恵みも感じることができる長距離自然歩道です。

森、里、川、海のつながりから生まれた美しい自然のなかを潮風にゆられながら進み、日本一美しい断崖やリアス海岸ならではの風景、恵み豊かな世界三大漁場など、海の景観をダイナミックに感じるスポットが豊富です。

中部北陸自然歩道

新潟県山北町〜滋賀県大津市までの中部北陸8県にまたがる旧街道の北国街道、三国街道、中山道をメインルートとした長距離自然歩道です。

雄大な山岳景観や日本海の景観などの多様性に富み、その地域の豊かな自然や歴史・文化に触れ、自然保護に対する意識を高めることを目的としています。

首都圏自然歩道（関東ふれあいの道）

東京都八王子市の梅の木平を起終点に、関東地方の1都6県を一周する長距離自然歩道で、美しい自然はもちろん、田園風景、歴史や文化にふれあうことができます。

高尾山、奥多摩、秩父、妙義山、太平山、筑波山、霞ヶ浦、九十九里浜、房総、三浦半島、丹沢などを結んでいます。

東海自然歩道

緑豊かな自然と貴重な歴史文化財を訪ねながら、心身の健康と安らぎを得るための場として、1970年（昭和45年）に日本で初めて整備された長距離自然歩道です。

東京〜大阪の太平洋ベルト地帯の背後を結び、美しい日本の自然を心ゆくまで探勝できます。自然に親しむ現代版の“東海道五十三次”となっています。

近畿自然歩道

近畿を中心とした2府7県を通り、太平洋および瀬戸内海〜日本海とを結びます。

多様な自然にふれあい、その中で培われた地域の歴史・文化などを認識することを目的とした長距離自然歩道です。

中国自然歩道

中国地方に残された豊かな自然の営みにふれ、郷土の歴史や文化遺産を訪ねることで、心身の休養と自然やふるさとへの理解を深める目的でつくられた長距離自然歩道です。

美しく豊かな自然から史跡や名勝・由緒ある社寺など、その地方の特色ある場所を通ります。ハイキングから本格的な登山道のような変化に富んだ組合せになっています。

四国自然歩道（四国のみち）

四国霊場や、各地に点在する身近な自然や歴史に親しみながら四国を一周することができる長距離自然歩道です。

九州自然歩道（やまびこさん）

九州の山や高原・湖沼などの大自然と､史跡・文化財を訪ね、日頃失われがちな人間性の回復をはかり、あわせて体力の増進に役立てるために整備された長距離自然歩道です。

長い旅路の歩き方

長距離自然歩道は、体力やルートの難易度にあわせて自由に組み立てて歩くことができます。
（大人が歩く距離の目安は、平坦地で1日20kmほどです。）

自分に合ったルートを見つけよう

行き先を決めよう

ウェブサイトや観光情報などから、興味のあるスポットや歩いてみたいルートを探しましょう。

トレイルを歩いた経験が少ない人は、高低差や短距離のルートを日帰りで歩くのがオススメです。モデルコースは、見所や所要時間が分かりやすくなっています。

ルートの一部だけを歩く、幾つものルートを繋げて歩くのも自由です！

地図を見つけよう

行き先が決まったら地図を確認し、それを元に計画を考えます。

下記のサイトや実際に歩いた方々のブログを参考にするのも良いでしょう。長距離自然歩道の紙地図は販売されていないので、各自治体に問い合わせて送付してもらう必要があります。

• 環境省HP 全国の長距離自然歩道マップ一覧

• 日本の長距離自然歩道ウェブマップ

現在はgoogleマップなどを利用できるようになり、ルートの詳細が分かりやすくなっています。ですが、常に更新されているわけではなく、あくまでも目安ということに注意が必要です。人があまり通らない道は自然災害などで荒廃したり、通行不能になっている可能性もあります。

道迷いなどの遭難防止のためにも、ウェブマップではルート概要の把握、現地の地図で現状を確認しながら歩きましょう。

計画書をつくろう

計画書には、日程やルート、登山口までのアクセス方法、緊急連絡先も記載しておきましょう。計画書を家族や知人に渡しておくことで、万が一の救助対応などにも役立ちます。

備えあれば憂いなし！

• 紹介したコースは、登山経験や体力、天候などによっても難易度が変化します。
  自身の体力に合わせた、無理のない計画で登山を楽しみましょう！
• 早く出発し、暗くなる前に下山する「早出早着」が登山の基本。
• 出発前に登山道の状況や交通アクセスなどの最新情報を確認。
• もしもに備え、山岳保険への加入・登山届は必ず提出！
• 地図・コンパス（方位磁針）、ヘッドランプを忘れずに。
• 日帰り、初心者向きでも油断せず、十分な登山装備で入山。
  ザック、登山靴、雨具、防寒具、速乾性の衣類、行動食、非常食、水（最低1L）など。
• 季節や場所を考慮し、歩きやすい服装を準備。
  時間帯によっても気温や湿度が変わるので、着脱しやすく、体温調節しやすい服装がオススメです。
• クマの生息域ではクマ鈴の携行を。

登山を快適に楽しむために

• 登山は自己責任が基本。
  疲れたり体調が悪いときは、無理をせず引き返しましょう。
  行動中に天気が崩れそうな場合は、最寄りの舗装道路に出て、安全な場所に移動しましょう。事前に悪天候が予想される場合は、計画を中止する決断も必要です。
• ストレッチで適度に体をほぐしてから、出発！
• 焦らずゆっくり歩き、休憩は1時間に5~10分程度で。
  長時間の休憩は冷えの原因になります。
• 定期的に水分補給と行動食を。
  渇きや空腹を感じる前に水分と食料を補給し、疲れを防ぎましょう。
• 下りは膝や足首、腰に負担がかかります。油断せず、急斜面は歩幅を狭めて歩きましょう。
• 分岐は素通りせず、立ち止まって地図を確認しましょう。
  「こっちだろう」などの思い込みでの行動が、遭難の最初の一歩です。
• 出会った人に気遣いを。
  誰もが気持ちよく長距離自然歩道を楽しめるよう、ハイカーや地元の人に配慮した行動を心掛け、挨拶を交わしましょう。

自然を大切に

• 動植物を持ち帰らない。とって良いのは写真だけ。
• ゴミは家まで持ち帰りましょう。
• 火の取り扱い注意！
  山火事の恐れなどがあるので、山では原則禁煙です。
• ルートを外れない。
  登山道から外れる、人の敷地、危険箇所などには入らないようにしましょう。

おわりに

総延長 約28,000km、圧倒的な距離を誇る長距離自然歩道。

長い歴史の中で、一つ一つの道にモノや人との交流があり、それが文明や文化の発展を支えてきました。現代になっても、その役割や面影は残っています。

かつては人々の往来で賑わった道も、今となっては歩く人も少なく、その多くは整備や管理が追いついていないのが現状です。また宿泊の問題など、スムーズに歩けない箇所も多々あります。しかし、そこをどう乗り越えるのかがハイカーの醍醐味でもあります。

ルートを厳密に辿らず、体力や時間に合わせ、迂回したり飛ばしたりするのも自由です。ハイカーが増えるほど長距離自然歩道への認知度も高まり、より多くの情報が共有できるようになります。

千里の道も一歩から。
自然と歴史を巡る道、ロマンあふれる長距離自然歩道を歩いてみませんか？

参考HP

• 環境省 長距離自然歩道を歩こう！
• NPO法人みちのくトレイルクラブ
• 日本の長距離自然歩道ウェブマップ
• 軽いって自由。Hikers Depot
• 関ふれNAVI

登山を好きな人なら誰しも百名山制覇は憧れるものですよね。

百名山を登る度に山バッジを揃えるのも楽しいものです。

そんな百名山の中に1000mに満たない低山が2座だけ存在するのをご存知でしたか？

茨城県にある「筑波山」と鹿児島県にある「開聞岳」です。

今回はこの筑波山と開聞岳について紹介します。

そもそも日本百名山はどうやって選定された？

日本百名山が誰がどのように選定したか知っていますか？

登山愛好家の中でも日本百名山がどのように選定されたのかを知っている人は実はあまり多くないのではないでしょうか。

「日本百名山」は1964年に新潮社から出版された本のタイトルです。

著者は深田久弥。

深田久弥は日本百名山を選定する際に原則標高1500m以上であることと、3つの選定基準を設けました。

日本百名山（新潮文庫）

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百名山選定基準①山の品格

’’人に人格があるように、山に『山格』というものがあるとし、誰が見ても立派な山’’

山を人に例え「山格」という言葉を用いてるのは非常に面白いですね。

深田は山の美しさを山格と表現しました。

百名山選定基準②山の歴史

’’昔から人間との関わりが深く、歴史のある山を尊重’’

日本では人間の力の及ばない自然に対して八百万の神が宿るとして信仰の対象としてきました。

日本における山岳信仰もこの考え方に由来。

急峻な崖や激しい滝を修行の地として利用されてきた歴史を持つ山も多くあります。

また、日本の山は古くから多くの資源を日本人に持たらしてきました。

日本の山々は豊かな産業を支えてきた歴史もあります。

百名山選定基準③個性のある山

”芸術作品と同様に、山容・現象・伝統など他には無いような顕著な個性”

豊かな自然に恵まれた日本には様々な地形や現象がありますよね。

独特な地形や現象のある個性豊かな山も百名山の選定基準になっています。

筑波山｜富士と並び称される茨城の名峰

筑波山は標高877m。

百名山の中でも最も標高の低い山です。

しかし、実は筑波山は「西に富士、東に筑波」と富士山と並び称される山なんです。

1000mにも満たない筑波山が日本一の富士山と並び称され、百名山にも選定されている所以は

• 関東平野に位置する珍しい独立峰的な山であるため

• 古くからの神域とされる霊山であるため

です。

筑波山は八溝山地の南端に位置する筑波山塊の1つ。

そのため正確には独立峰ではないのですが、関東平野の中心に鎮座する姿は非常に美しく映ります。

男体山と女体山の2つのピークを持ち、より標高の高い女体山の頂上からは関東平野を一望。

天気が良ければ富士山やスカイツリーも見ることが出来ますよ。

四季折々の景色も非常に美しいですよ。

都内からのアクセスもよく、簡単に登れる山として非常に人気の山です。

霊山としても古くから有名。

麓にある筑波山神社は筑波山の神々を祀っており、約三千年の歴史を持っています。

登山道には巨石、奇岩が多くありそれぞれに逸話が存在。

現在でも筑波山の過酷な行、「禅定」が毎年秋に行われています。

おすすめルート

つつじヶ丘駐車場→(約40分) 弁慶茶屋跡→(約30分) 女体山山頂

つつじヶ丘駐車場から女体山山頂を目指す最も手軽に登れるルートです。

つつじヶ丘駐車場は大きなガマの像が目印です。

最初のポイント弁慶茶屋跡までは約40分。

途中あづまやがあるので、関東平野の絶景を眺めながら休憩するのも気持ちがいいですよ。

つつじヶ丘駐車場の名前の通り登山道はつつじが多く、5月中旬から見頃を迎えます。

弁慶茶屋を過ぎると、奇岩の名所が目白押し。

「弁慶七戻り」や「母の胎内くぐり」など存分に楽しめますね。

約30分程で山頂に到着。関東平野を見渡す景色は圧巻です。

アクセス

TXつくば駅から筑波山シャトルバスで約50分(850円)

つつじヶ丘駐車場利用料金

3時間まで400円 4時間目以降1時間おきに100円

開聞岳｜海に望む薩摩の名峰

開聞岳の標高は924mです。

鹿児島県の薩摩半島にある独立峰。

きれいな円錐型の山容から薩摩富士と呼ばれ、親しまれています。

東西南北どこから見ても見事な円錐型の山容を見ることが出来ますよ

また、海にせり出した海岸線に位置しており、頂上から海を望む景色は圧巻です。

深田も開聞岳を百名山に選んだ理由に「高さこそ劣れ、これほど完璧な円錐形もなければ、全身を海中に乗り出した、これほど卓抜な構造もあるまい。名山としてあげるのに私は躊躇しない。」と記しています。

「かいもん」の名は海岸線にせり出した開聞岳が鹿児島湾の海門という意味から来てるとのこと。

古くから人々に、親しまれてきたのが伺えますね！

おすすめルート

開聞駅→(20分) 開聞岳2合目登山口→(40分) 4合目→(20分) 5合目→(1時間半) 開聞岳山頂

開聞駅から2合目登山口までは約20分。

2合目登山口付近にはかいもん山麓ふれあい公園の駐車場に車を停めることも出来ます。

5合目にはベンチがあり、海を眺めながら休憩することが出来ます。

登山中ずっと海を眺めながら登ることができるのも魅力ですね。

ルートの途中にはハシゴの箇所もあり、スリルも味わえますよ。

油断せず挑みましょう。

山頂からの眺望は霧島や屋久島を望むことができます。

アクセス

JR開聞駅から徒歩20分

かいもん山麓ふれあい公園駐車場の料金は無料です。

まとめ

今回は百名山の中でたった2座の1000mに満たない低山を紹介しました。

急峻な山の豊富な日本にあって、その美しさや歴史の深さから百名山に軒を連ねているのは凄いですよね。

他の百名山に勝るとも劣らない山容は1度は登る価値がありますよ。

ミツマタは早春に咲く花であることから、古くから春の訪れを知らせる花として馴染みのある花です。

枝は必ず3つに枝分かれし、花は大きく育っても1〜2cmほどの小ぶりなサイズです。

小ぶりな花が枝先にいくつもに枝分かれするために丸い形となり、まるでぽんぽんのような形になります。

春の時期に群生地では一斉にミツマタが咲き誇り、とても綺麗な景色といい香りに包まれます。

本記事では、そんなミツマタが有名な山を関東、関西、九州でピックアップ。

登山口へのアクセス方法や登山コースなどを紹介します。

ミツマタとは？

ミツマタは冬になると葉を落とす落葉樹で、3月から4月にかけて小ぶりな黄色い花を咲かせます。

そのため日本では仲春の季語とされる春を代表する花となっています。

枝が必ず3つに分かれる三又になることから「ミツマタ」と呼ばれ、昔から和紙の原料としても利用されてきました。

日本各地にはいくつか群生地があり、登山客にはミツマタの群生地を見に行くために山に登るという方も少なくありません。

ミツマタが見れる関東でおすすめの山

関東でミツマタが有名なエリアは西丹沢になります。

ここでは西丹沢にある、ミツマタを見るのにおすすめの山を2つ紹介します。

檜洞丸

檜洞丸（ひのきぼらまる）は、神奈川県の丹沢西部にあたる、神奈川県相模原市と足柄群山北町の境にある山です。

神奈川県の山では蛭ヶ岳（標高1,673m）についで2番目に高い標高1,601mの山となっています。

一体は丹沢大山公園に指定されており、ツツジの花がとても有名で、毎年ツツジの季節である5月下旬から6月上旬にかけては山一体を彩るツツジが大人気で多くの登山客が訪れます。

檜洞丸の一般的なコースは、西丹沢ビジターセンターからツツジ新道を通り山頂まで登り、帰りは同じ道で下山するコースです。

上級者の方であれば、山頂から犬越路方面におり、ぐるっと一周するような形で西安沢ビジターセンターに帰るコースがおすすめです。

西丹沢へのアクセスは、電車やバスを使う場合は小田急線の新松田駅から富士急湘南バスの「西丹沢行き」に乗車すれば約70分で終点の西丹沢ビジターセンターに到着します。

もしくはJR御殿場線谷峨駅から同じく富士急湘南バスの「西丹沢」行きに乗車しましょう。約55分で終点の「西丹沢ビジターセンター」に到着します。

ビジターセンターからは整備されたコンクリートの道を500mほど歩くと、登山口に到着します。

登山道から登り始めるとすぐに沢に出ます。

登山の最初も最初の場所ですが、木漏れ日と沢を流れる音でとてもリラックスでき流場所です。

この川の対岸に登山道があるのですが、ここが少し迷いやすいので迷わないように注意しましょう。

最初は道幅も狭く登りが続くので気をつけて進みましょう。

ここが春になると登山道の両脇にミツマタが咲き誇りとても綺麗です。

400mほど登山道を進むと、看板のある少し開けた場所に出ます。

ここからゴーラ沢出合までは登山道も平坦になります。

ゴーラ沢出合を過ぎてからはまた登りが続くことになるので、しっかりとここで体を温めておきましょう。

ゴーラ沢出合は大きな沢となっており、開放感がありとても気持ちがいい場所です。

沢を渡らなければいけないのですが、前日などに雨が降っていなくても水が流れているので、この川を渡るのには意外と苦戦します。

場合によっては、靴が濡れるのは覚悟の上で渡らなければいけない場合もあります。

ここも少し登山道がわかりにくいですが、ゴーラ沢を斜めに渡り登山道となる階段を登ります。

看板でコースの説明があるので確認し、迷わないようにしましょう。

ゴーラ沢を過ぎると本格的な登りが始まります。

足場は悪いところが多く、鎖場もあるので気をつけて進みましょう。

ゴーラ沢から展望台までは1時間ほどで到着します。

展望台はベンチが1つあるだけですが、景色はなかなか綺麗で、天気が良ければ富士山も見ることができます。

展望台を過ぎたところからはハシゴも出てきます。

山頂近くになると丹沢らしい整備された道となり、木道が続く尾瀬のような道となります。

展望台からは100分ほどで山頂まで到着します。

山頂からは丹沢の山々を見渡すことができ、山頂も広いのでゆっくりと景色を楽しみながら昼食をとることができる場所です。

ミツバ岳

ミツバ岳は神奈川県の足柄上郡山北町にに位置する山で、丹沢湖のすぐ近くに位置します。

今回はミツマタを綺麗に見ることができる、滝壺沢の滝の登山口から山頂までのピストンコースを紹介します。

丹沢湖畔には無料の駐車場がいくつかあるので、登山口から1番近い駐車場に停めてしまって問題ありません。

登りの登山時間が1時間ほどで登れてしまう低山ですが、登山道は急勾配であるためしっかりと装備などは揃えていきましょう。

登山道から登り始めて20分ほど登れば、黄色いミツマタの花が咲いています。

道中にもちらほらと咲いていますが、山頂付近には大群生地があります。

一面い広がる黄色いミツマタの群れはとても綺麗です。

山頂は標高が834mしかありませんが富士山が見え、丹沢湖も見えます。

山頂は平坦になっているので、ミツマタを楽しみながらゆっくりランチをとるのがいいでしょう。

ミツバ岳は1時間ほどで登れてしまうので、物足りないと感じる方もいるかもしれません。

その場合は車で10分ほどのところに「ユーシン渓谷」があるので、そちらをハイキングするのもおすすめです。

ミツマタが見れる関西でおすすめの山

野登山

野登山（ののぼりやま）は三重県の鈴鹿市と亀山市にまたがる鈴鹿山脈に位置する標高851mの山です。

山頂に亀山藩の祈願時だった野登寺あることから、野登山と呼ばれるようになりました。

山頂には無線中継施設があり、それを管理するための車道があったりと普段はほとんど登山客がいない山ですが、毎年春になると全国的にも珍しいミツマタの群生地である野登山には多くの登山客が訪れます。

ミツマタを見に行く場合、坂本棚田の登山口からの登りましょう。

坂本棚田には観光駐車場があります。国道306号線から石水渓谷に向かって坂本の集落を目指しましょう。

バスや電車で行く場合は、亀山駅から坂本棚田へはコミュニティバスが出ています。

本数は少ないですが、車で行く場合はそちらのバスを利用していきましょう。

登山道はそれほどきついところもなく、林道のような緩やかな上り道が続きます。

登山を開始してから30分〜40分ほど登ると、ミツマタが出てきます。

谷沿いの登山道に入ると両側の山の斜面いっぱいにミツマタが広がり、「妖精の森」と呼ばれるファンタジーのような景色が広がります。

谷沿いの道から尾根の道に変わるとミツマタは見えなくなり、急登の道に変わります。

山頂は標高870mの低山ということもあり、ほとんど展望なありません。

そのため、ミツマタだけが目当てであれば、尾根の道に出た時に引き返してしまってもいいかもしれません。

ミツマタが見れる九州でおすすめの山

西山（鮎坂山）

西山は福岡県の福岡県の宮若市と古賀市の境に位置する、犬鳴連峰の1つです。

標高644mの低山で、鮎坂山とも呼ばれます。

西山を登る際は、「脇田登山口」という駐車場を目指しましょう。

県道21号線を直方方面に向かうと右側にあるのですが、かなりわかりにくいです。

隣に「朝日うどん」といううどん屋さんがあるので、そのうどん屋さんを目印にするとわかりやすいです。

登山道まで行ってしまえば、あとはそこまでわかりにくいところもありません。

登山道はあまり登山客がいないので倒木などが多く歩きやすい道ではありませんが、そこまで急なところもないので子供でも登れる程度の登山道です。

登山口から登り始めて15分から20分ほど登ると、ミツマタの群生地になります。

ミツマタの木が斜面から伸びているので、左右も上もミツマタに囲まれ絶景となります。

その後は40分ほど登山道を登れば山頂に到着します。

山頂は西山と鮎坂山の看板があるだけで特に目ぼしいところはありません。

ミツマタが目当てであれば、こちらの山もミツマタのところまででもいいかもしれません。

まとめ

ミツマタはなかなか聞かない花かもしれませんが、ミツマタで埋め尽くされている群生地は、まるでアニメの世界に来たような景色が広がっています。

木漏れ日に照らされると黄色い花が鮮やかに輝きとても綺麗です。

ミツマタは春の少しの時期にしか見ることはできないのできません。

ミツマタが有名な山は全国各地にあるので、ぜひミツマタを見に今回紹介した山も含めて山に登ってみてください。

大崩山は、宮崎県の延岡市にある日本二百名山の1つです。

大崩山（おおくえやま）という山をご存知でしょうか。

近年「祖母・傾国定公園」に指定されたことから登山者が増えましたが、深田久弥が「日本百名山」を連載していた頃は、人類の未踏の地の場所でした。

そのため、他の山に比べ、ルートの整備などがあまりされておらず、迫力満点の山の形も相まって「九州最後の秘境」と呼ばれています。

本記事では、そんな九州最後の秘境、大崩山の登山ルートを紹介します。

大崩山（おおくえやま）とは？

大崩山は、宮崎県延岡市の北西部にある山で、「日本二百名山」、「九州百名山」に選ばれている山です。

九州では阿蘇山や霧島連峰をはじめとして火山性の山が多い中で、大崩山系は花崗岩から成り、東側の花崗岩が崩れた様に風化していることから、大崩山と呼ばれるようになりました。

切り立った岩場がとても多いことから、ロッククライミングや冬のアイスクライミングに大人気のスポットとして近年注目されています。

山は昔から信仰の対象とされ、宗教的な祠や仏像などの人工物があることが多いですが、この山には全くその様なものがなく、昔から人が立ち入っていなかったことがわかります。

そんな大崩山も1965年に祖母傾国定公園に指定され、徐々に登山者が増えました。

さらに、2017年にはユネスコの生物圏保存地域「エコパーク」に指定されたことから、多少はルートや標識も整備され、以前に比べれば登りやすくなっています。

しかし、それでも登山道には鎖場や崖のトラバース、ハシゴなどが多く、滑落の危険は高い山となっています。

さらに、花崗岩の山は踏み跡がわかりにくく、遭難に至るケースも少なくないため、上級者向けの山であり、初心者の方が行く場合は必ず上級者の方と一緒に登るべき山となっています。

大崩山のルート紹介

大崩山はハシゴやロープのオンパレードなので、上級者向きの山です。

ルートによっては10時間ほどかかるので、登山ルートも慎重に選ぶ必要があります。

ここでは、そんな大崩山の登山ルートで最も簡単な「鹿川・宇土内谷ルート」と迫力満点の大崩山の魅力を満喫できる「湧塚・坊主尾根ルート」を紹介します。

鹿川・宇土内谷ルート

宇土内登山口ルートは、大崩山の登山ルートで最も難易度が低い登山道で、標高差も少なく、距離も短いため時間があまり時間がかからずに登れる登山道です。

他のルートに比べ圧倒的に危険箇所も少なく、比較的登山経験が少ない方におすすめの登山道です。

その分他のルートに比べ景色が悪く、大崩山のダイナミックな姿を見ることができませんが、代わりに春にはアケボノツツジが咲き誇り、鮮やかな登山ルートを楽しむことができるルートです。

宇土内登山口ルートの登山口は、高千穂町から国道218号を延岡方面に20kmほど進み、県道214号線を進むと鹿川渓谷駐車場に着きます。

そこから林道の砂利道を10kmほど進むと、宇土内登山口に到着します。

高千穂町からの所要時間は2時間弱、林道の道路はかなり狭いので気をつけましょう。

登山口を出てからは、荒れた林道を進みます。

25分ほど歩くと、原生林となります。樹木が少ないために晴れた日であれば明るくて歩きやすいです。

そのまま原生林を1時間強進むと、鹿納山への分岐があります。

そこから少し進むと視界がひらけ、傾山や祖母山を見ることができます。

ここまでくれば10分程度で大崩山の山頂となります。

このルートでは往復5時間程度で登山口まで下山できますが、春のツツジが綺麗な時期や紅葉の時期以外はこれと言って特筆すべきことありません。

このルートを使う場合は、春か秋に登ることをおすすめします。

湧塚・坊主尾根ルート

湧塚・坊主尾根ルートは、大崩山登山口から出発します。

大崩山登山口へはバスが通っていないため、車でのアクセスが必須です。

大崩山登山口からは、森の中の緩やかな道が続きます。

しばらくすると大崩山荘がある場所に出ますが、ここで湧塚尾根ルートとの分岐点になりますので、坊主尾根方面に進みましょう。

少し進むと祝子川に出るので、ここで川を渡ることになるのですが、道がわかりにくいため、迷わない様に気をつけましょう。

また、増水時にはこの川を渡ることができません。

そのため、登山数日前から天候はチェックしておきましょう。

大崩山は花崗岩なので、雨が降るとすぐに水が増水します。

下山時も水が増水していると渡ることができなくなってしまうので、午後の天候も必ずチェックし、登山中に雨が降ってきた場合は必ず引き返すようにしましょう。

川を越えると本格的な登りが始まり、急な上り道が続きます。

40分ほどは森の中を進みますが、その後はハシゴが連続するような道になり、ハシゴの道を抜けると大崩山の切り立った岩壁が見える場所に出ます。

ここからは視界が開け、ゴツゴツした山が常に視界にあるので、景色はとても迫力があります。

しかし、ここからの道は滑落の危険もあるので、景色を楽しむ時は必ず止まるようにしましょう。

片道2時間半〜3時間ほどで大崩山の山頂に到着します。

山頂は木が茂っており、あまり景色はよくないので、写真を撮る場合は、途中のビュースポットで撮っておきましょう。

下山は湧塚尾根ルートから下山すれば、登りの道とは違った迫力満点の岩場の景色を楽しめるのでおすすめです。

ただ、こちらの道もとても道がわかりにくいので、スマホの地図アプリを使うなど、道に迷わないように気をつけましょう。

下山も2時間半〜3時間ほどで下山することができます。

大崩山ではハシゴやロープが多いため、登山する際は必ず手袋を持っていくようにしましょう。

また、いざというときのためにモバイルバッテリーや、多めの水分を持っていくと安心です。

大崩山へは複数人で！

大崩山は、切り立った岩場と綺麗な川が広がっており、まさに秘境といったところです。

その分登山の難易度はかなり高いため、ソロで登山するのはあなり危険です。

霧島は鹿児島県にある地名で、そこにある火山群のことを霧島連峰や霧島連山と呼びます。

霧島連峰は活火山であり、今でも火山活動が活発に行われており、美しい雄大な火口を見れることから、日本百名山にも選ばれています。

そんな霧島連山でも最高峰となる山が、「韓国岳」です。

古事記に「韓国が見える山」という記述があったため、その名前がつきました。

本記事では、美しい火口が見れることで大人気の韓国岳の、おすすめルートや韓国岳登山の際の注意点などをご紹介します。

韓国岳の登山ルート

霧島連峰は23もの山があり、それぞれが素晴らしい景観となっているため、それぞれの山頂を目指した様々な登山ルートがあります。

韓国岳もいくつか登山ルートがありますが、今回は最も一般的な「えびのエコミュージアムセンター」から登るコースを紹介します。

登山口までのアクセス

えびのエコミュージアムセンターは駐車場も大きいので、車で行くことをおすすめします。

えびのエコミュージアムセンターまでは、鹿児島空港からであれば車で1時間、宮崎ブーゲンビリア空港からは1時間半で到着します。

乗り換えが多く少し大変ですが、電車とバスで行くこともできます。

電車で行く場合は、まずは新幹線で鹿児島中央駅に行きましょう。

鹿児島中央駅からは、特急の「きりしま8号」で50分ほどで霧島神宮駅に着きます。

霧島神宮駅からは、霧島周遊バスに乗り、「丸尾」までは約30分。

丸尾からは霧島連山周遊バスが出ているので、それに乗れば30分ほどでえびのエコミュージアムセンターに到着です。

えびのエコミュージアムセンターからの登山ルート

えびのエコミュージアムセンターには、トイレが完備されています。

登山道にはトイレはないので、ここで済ましておきましょう。

えびのエコミュージアムセンターは標高1,200mほどのところにあり、韓国岳の山頂が1,700mなので、高低差は500mしかありません。

特別危険な場所もないので、初心者にもおすすめできる登山です。

危険な箇所はありませんが、登山道はガレ石の登りが多いです。

韓国岳は簡単な山なので、運動靴などで登っている方もいますが、登山靴とそうでない靴とでは登りやすさが大違いですので、必ず登山靴で行きましょう。

最初はコンクリートの道を進みますが、途中で看板が出てくるので、そこから舗装されていない山道に入ります。

舗装されている道は現在は使えないので、くれぐれもそのまま進んでしまわないよう、気をつけてください。

登山口から3合目までは傾斜が楽な道が続きます。

3合目からは少し傾斜がついてくるので、本格的な登山となります。

韓国岳の登山口は、登山口（1合目）から山頂（10合目）まで全てに看板があります。

自分がどこまで登ったかを把握しやすい登山道なのも、登りやすい登山道となっています。

90分ほど登れば、韓国岳の山頂に到着します。

山頂には直径900m、深さ279mの大きな火口があり、切り立った崖のようになっている火口は、自然の壮大さを感じさせてくれるとてもダイナミックな景色です。

霧島連峰の山々も見渡せ、火山活動が活発な新燃岳や、霧島連峰で2番目に高い霊峰高千穂峰を見渡すことができます。

新燃岳は煙がもくもくと上がっており、なんだかワクワクしてしまう景色ですよ。

さらに、天気が良ければ錦江湾や桜島、開聞岳を見渡すこともでき、絶景が広がっています。

韓国岳の山頂で引き返すのもいいですが、体力に余裕がある方はそのまま大浪池を目指しましょう。

韓国岳の火口には地質の性質からか水が溜まっていませんが、大浪池では壮大な火口湖を見ることができます。

韓国岳の山頂が霧島で一番高いので、大浪池までは基本的に下りになります。

所要時間は50分ほどです。

山頂付近にある木の階段は滑りやすいので、注意しましょう。

大浪池は周囲1.9km、深さ11mの大きな火口湖が広がっています。

標高1,400m付近のところにあり、常時水が溜まっている火口湖としては、日本で最も標高が高いところにある火口湖です。

周囲を山々に囲まれ、綺麗な青色をした火口湖はとても神秘的で、自然を感じることができます。

湖の周りには登山道があるので、2時間ほどかければ湖を1周することもできます。

また、大浪池だけ見たいという場合は、大波池登山口から登れば、40分ほどで大浪池まで到着してしまうのでそちらのルートがおすすめです。

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韓国岳登山の注意点！

霧島連峰は活火山であり、いまだに火山活動が行われています。

周辺には、硫黄の匂いが立ち込める「硫黄山」や、今も活発な火山活動を行なっている「新燃岳」があります。

特に新燃岳は、山頂からもくもくと煙をあげており、火山活動がとても活発です。

ガスも出ているため、霧島連峰の登山道は新燃岳の状況次第で使えなくなるルートがあります。

必ず登山に向かう前に、サイトで火山情報を確認しましょう。

霧島市の公式HPでも確認できますが、えびのエコミュージアムセンターのHPの方が見やすいのでおすすめです。

さらに、霧島山があるえびの高原周辺は、日本でも有数の多雨地域です。

年間降水量は4,500mmにもなります。

日本の年間降水量が2,000mm弱ですから、降水量はなんと2倍。

その降水量の半分近くが6月〜8月に集中しています。

雨の中の登山は難易度も増し、綺麗な景色も見ることができないので、できればその時期は避けた方がいいかもしれません。

また、冬の時期には雪が積もることもあります。

韓国岳は、いまも活動が続いている霧島連峰を見渡すことができます。

霧島連峰は活火山のため、切り立った崖や噴煙が立ち込めている山、硫黄で表面が白くなった山など、雄大な自然が豊富な山です。

ぜひ韓国岳から、そんな雄大な霧島連峰を一望してみてください。