登山を始めて「トレッキングポールを使ってみたい」と思ってアウトドアショップに行くと、いいお値段で購入を悩みますよね。

amazonや楽天で見ると、アウトドアブランドが出しているトレッキングポールの半額以下で販売されているんです。

とは言え安すぎると「登山中に折れたり、使えなくなったりしないか」と不安になります。

安いトレッキングポールは登山で使っても問題ないのか、検証しました。

トレッキングポールを使うメリット2つ

筋肉疲労の軽減

トレッキングポールを使うことによって筋肉の疲労を約30%軽減できます。

上り坂に下り坂、凸凹の多い道や大小さまざまな段差がある登山道は、普段街中を歩くのとは違って筋疲労が蓄積しやすいです。

山の中に泊る縦走登山ともなれば数日かけて長い距離を歩くので、筋肉にかかる負担は軽減したいところです。

トレッキングポールを使うことによって脚にかかる荷重を分散できるため、筋肉の疲労軽減につながります。

膝への負担を軽減

下山中の膝の痛みにお悩みの方も多いでしょう。

トレッキングポールを使えば下山時の膝への負担も軽減されます。

段差を降りたとき膝にかかる荷重を脚と腕に分散してくれるんです。

またバランスもとりやすくなるため、下山中の転倒防止にも役立ちます。

筋力に不安があり下山中に足がもつれて転びがちな方は、トレッキングポールを使うことで改善されますよ。

amazonで買える安いトレッキングポールを紹介

amazonで安いトレッキングポールを見つけました。

折り畳みタイプ、2本セットで3,280円とアウトドアブランドの約1/6の値段で購入できます。

付属パーツも豊富でスノーバスケットも付いているため、雪山での使用も可能です。

ところどころに中国語が書いてあるため、中国メーカーのものでしょう。

独特な機械油のにおいがしますが、使っていくうちに気にならなくなります。

amazonで買える安いトレッキングポールのおすすめポイント2つ

高いコストパフォーマンス

折り畳みのトレッキングポールとなると、アウトドア業界で安い部類のモンベルでも1本で7,000円前後します。

ですがネットで販売されているトレッキングポールは２本セットで3,280円と破格の安さなんです。

安価ですが重要なポイントは抑えてあり、登山でも問題なく使えるように設計されています。

「トレッキングポールの使用を悩んでいるけど、アウトドアブランドのものは値段的に試しにくい」という方にとっては、最初の1本としてかなりコストパフォーマンスが高い物になっています。

オールシーズン使える豊富なパーツ

ネットで販売されているトレッキングポールにはオプションパーツがあらかじめついています。

アウトドアだと別売りになっていることが多い雪山用のスノーバスケットや、予備の石突きキャップまで付いているんです。

3,280円でトレッキングポール2本だけでなく無雪期も積雪期も使えるパーツが付いてくるので、年間を通して使えます。

無雪期に登山を始めたばかりの方がお試しで安いトレッキングポールを買ったとしても、雪山用に新たなトレッキングポールを購入する必要がないのが嬉しいポイントです。

安いトレッキングポールのデメリット3つ

重い

今回紹介しているGlaverのトレッキングポールはアルミ合金で作られています。

アルミ合金はカーボンに比べると、安価ですが重たいです。

実際Glavnerのトレッキングポールの重量が1本300gなのに対して、モンベルのカーボンポールは1本229gと約70gの違いがあります。

両手に持つと600gなので、常に600mlの水を持って歩くのと同じことになります。

日帰りでコースタイムも短めの登山であれば良いですが、縦走登山や長い時間行動する場合はおすすめしません。

長い距離を歩く場合重量は少しでも軽い方が体力を温存できるため、アウトドアブランドの軽量なものを購入した方が良いです。

自分の登山パターンに合わせて安いトレッキングポールを使うかどうか判断しましょう。

長さ調節部分が硬い

筆者が実際にamazonで購入したトレッキングポールは、長さ調節部分のパーツが硬いです。

2本のうち1本が硬いので、物によって個体差があるようです。

動画のように、結構力を入れないと上下しません。

登りと下りでこまめに長さ調節をしたい方にとっては、調節部分が硬いとストレスになるでしょう。

そもそも使用前から調節部分が動かないという可能性もあるので、届いたらまず正常に使えるかどうかを確認するのが良いです。

替えのパーツが購入できない

ネットで販売されているトレッキングポールは、石突のキャップといったパーツ単体が販売されていません。

購入時に入っていたもので対応するしかないため、予備パーツを失くしてしまうと使えなくなります。

もちろん修理対応もないので、一度折れ曲がってしまうと買い替えるしかありません。

アウトドアブランドはパーツ単体で販売していたり、修理対応しているメーカーも多いです。

登山を長く続けたい方は初期投資が高くても、アウトドアブランドのトレッキングポールを購入した方が長い目で見るとお得な場合もあります。

実際の使用感を山で使ってチェック

筆者は普段モンベルのトレッキングポールを使用しています。

モンベルのトレッキングポールと、amazonで購入したトレッキングポールを実際に山で使い比べてみました。

使い方としては動画のように、ラチェットボタンが出るまでポールを真下に引きます。

長さの調節はクリップを外すことでスムーズに行えます。

グリップはEVA素材なので水に強いです。

雨で濡れても雪が付着しても、グリップを拭けば手が濡れにくくなっています。

手首に通すバンドは調節時に若干硬い印象がありますが、普通に使用する分には問題ないです。

このトレッキングポールの素材はアルミ合金なので、負荷をかけた場合折れ曲がる可能性があります。

片側のトレッキングポールに勢いよく、グッと体重をかけてみましたが簡単に折れ曲がることはありませんでした。

中段シャフトの径を測ってみたところ、モンベルのトレッキングポールとまったく同じで5cmです。

このことからも値段は安いですが、耐久性はある程度担保されていることがうかがえます。

ちなみに石突のキャップは、アウトドアブランドの物に比べると簡単に抜けます。

ぬかるみや木の根っこ、岩の間にはまってしまうと簡単に取れてしまうでしょう。

この辺りの設計は値段なりです。

3時間ほどこのトレッキングポールを使ってみましたが、やはり重量は感じます。

普段アウトドアブランドのものを使っている方からすると、重たさは感じるでしょう。

縦走登山で数日にわたって毎日8時間行動するとなると、疲労が蓄積されていく印象を受けました。

日帰り登山しかしない方で、試しにトレッキングポールを使ってみたいという方にはおすすめできます。

実際に登山で使ってみて、安いトレッキングポールのメリット・デメリットを総括すると

メリット

• お手頃価格でトレッキングポールが買える
• 豊富なパーツのおかげで通年使える
• 値段の割に丈夫

デメリット

• 重たい
• 長さの調節など使用感に個体差がある
• パーツ紛失やトレッキングポールが破損すると、買い替えるしかない

上記のメリット・デメリットを理解した上で、試しにトレッキングポールを使うには良いでしょう。

トレッキングポールのお手入れ方法

安いトレッキングポールでも、メンテナンス次第では長く使えます。

トレッキングポールで一番ガタがきやすい部分は、長さ調節のパーツです。

この部分に水分が残ることで錆びてしまい、長さが調節できないということが起こります。

それを防ぐためにも帰宅したらまずはトレッキングポールを分解して、乾かしましょう。

折り畳み式のトレッキングポールに関しては、上段シャフトから中段・下段シャフトを抜いた状態でしっかり乾燥させます。

パーツやトレッキングポール本体に付いた泥汚れを落としてあげてください。

トレッキングポール全体がしっかり乾いたら、元どおりに折りたたんだ状態で収納しましょう。

乾燥させることで錆が発生しにくくなり、安いトレッキングポールでも長く使えますよ。

安いトレッキングポールは用途を選べば登山で使える

ネットで販売されている安いトレッキングポールを実際に山で使って使用感を検証しました。

安いがゆえのデメリットはありますが、何かとお金がかかる登山において、トレッキングポールを使うとどれぐらい疲労度が違うのかを体感してみるにはちょうど良いものです。

一度使ってみることで、今後自分が軽量性を重視するのか、収納性を重視するのか、オールシーズン使える汎用性を重視するのかによって、どのブランドのトレッキングポールを購入するかの指標にもなります。

トレッキングポールの購入を迷われている方、ぜひネットで買えるお手頃価格のトレッキングポールも検討してみてください。

突然ですが、あなたは登山にヘッドランプを持って行っていますか？

「日帰り登山しか行かないから自分には必要ない。」「スマートフォンのライトで十分でしょ。」とお考えの方いらっしゃいませんか？

実はそれ危険な考えです。

日帰り登山でも道に迷ってしまったり、段差で足をくじいて大幅にペースダウンし、下山するころには真っ暗ということがあり得ます。

そんな時スマホのライトで安全に下山できるでしょうか？

スマホのライトとヘッドランプを明るさ別に比較し、おすすめの使用シーンを紹介します。

ご自身の登山スタイルに合わせたヘッドランプ選びの参考にしてみてください。

ヘッドランプを選ぶときのポイント

明るさ

ヘッドランプを選ぶときにまず見るべきポイントが明るさです。

ヘッドランプの明るさは「ルーメン」という単位で表されます。

数値が大きければ大きいほど明るくなりますが、それに比例してお値段も上がっていきます。

日帰り登山しか行かないのに、１万円近くする900ルーメンのヘッドランプを買うのは少しオーバースペックな気がしますよね。

登山スタイル別におすすめのルーメン数をまとめてみます。

登山を始めたばかりで日帰りでしか歩かないという方は100ルーメン以下のモデルのヘッドランプを選んでおくと安心です。

照射距離

ルーメンと同様にチェックすべき重要ポイントが照射距離です。

ルーメン数が大きければそれに比例して照射距離も長くなります。

照射距離が長ければ先のルート状況を確認できたり、道標やマーキングを探しやすくなります。

また同じルーメン数で照射距離が違った場合、照射距離が長い方が1点に光を集める力が強くなる傾向にあり、道標の字を見たいときなどより明るく見えます。

光を1点に集中させて見えやすくする「ビームモード」というモードを搭載しているヘッドランプもありますが、すべての商品でパッケージに記載されているわけではありません。

そんな時は照射距離をチェックして、距離が長い方を選ぶと良いでしょう。

バッテリータイプ

ヘッドランプのバッテリーは大きく分けて電池式と充電式の2つに分かれます。

以下でそれぞれのメリット・デメリットを解説します。

電池式のメリット

• ヘッドランプの値段が安い
• 山の中で電池が切れてしまっても、予備の乾電池があれば使える。
• 充電式（リチウムイオン）と比べると寒さに強い

電池式のデメリット

• ランニングコストがかかる
• 電池の寿命が減ってくれば、MAXの明るさを維持できない

充電式のメリット

• フル充電しておけば常にMAXの明るさを維持できる
• モバイルバッテリーなどでいつでも充電できる
• ランニングコストが安い

充電式のデメリット

• ヘッドランプ本体の値段が高い
• 長期縦走時、モバイルバッテリーがないと充電が切れたときに使えなくなる
• リチウムイオンの場合、乾電池と比べると寒さに弱い

最近では電池式と充電式のハイブリッドモデルも出ているので、普段は充電式で使って万が一の時は乾電池を入れて使うという方法がオススメです。

防水性

山の天気は変わりやすいのでさっきまで晴れていたのに、突然雨ということもありますよね。

そんな突発的な雨に備えてヘッドランプの防水性はチェックしておきたいポイントです。

防水性はIPXという数値で表されますが、登山であれば最低でもIPX4はほしいところです。

アルプスの稜線上など風の強い場所で雨にさらされる場合はIPX5~6あればさらに安心です。

スマホをヘッドライトとして使えるか？

比較対象としてスマートフォンの明るさを見ておきましょう。

足元、3m先の標識、50mほどの長さがある登山道で検証しています。

使用しているスマートフォンはiPhone8です。

足元は問題なく見えます。

ですが3m先の標識の存在は確認できますが文字を読むことは難しいです。

さらに標識の脇から50mほど伸びている登山道はまったく先が見えません。

スマホのライトをヘッドライト代わりにするのは危険

スマホの明るさが十分ではなく、登山で使用すると標識や分岐を見落とし遭難や滑落に発展する可能性があります。

またヘッドランプと違ってスマートフォンは手に持たなければならないため片手がふさがってしまうので、3点支持が必要な岩場などでは危険です。

• 明るさが十分ではない
• 両手が使えなくなる
• バッテリー切れやいざという時に救助を呼べなくなる

明るさごとにヘッドライトを紹介

ブラックダイヤモンド フレア

ベルトが細いので、頭に巻いたときにずり落ちてこないか心配でしたが、思っていた以上にフィットしました。

紐になっているのでテント内で吊るしてランタン代わりに使っても良いですし、トレッキングポールに巻き付けてサブライトとしての使用もできそうです。

またキャンプの時に木の枝などにくくり付けて使うのも便利そうですね。

照射モードは全部で5つあり、赤色LED、赤色LED点滅、4ルーメン、40ルーメン、SOSライトが備えてあります。

照射モードの変更はダイヤルで行うため、初心者の方でも扱いやすいです。

ただ頭に付けた状態で片手でモードを変えようとすると、ダイヤルがやや硬くやりにくく感じます。

手袋を付けていると尚更操作しずらかったです。

ヘッドランプ本体を片手で抑えて、もう片方の手でダイヤルをいじる必要があるため、サッと照射モードを変更したいシーンでは不向きです。

明るさを確認してみます。

4ルーメンでは足元もほぼ見えず、登山で使うには不安な明るさです。

最大光量の40ルーメンでも足元は辛うじて見えますが、3m先の標識はなんとなく存在が確認できる程度ですね。

50m先はどちらの明るさでも全く見えません。

登山のメインライトとして使用するのは控えた方が良いでしょう。

おすすめの使用シーン

• キャンプ時、トイレに行く時などのライトとして
• 山小屋やテント内で使うサブライトとして

Black Diamond Equipment – フレアヘッドランプ – オクタン

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Black Diamond

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• 楽天市場

ブラックダイヤモンド スポットライト200

最大光量200ルーメンながら本体は軽量で、頭に付けていてもストレスを感じにくいです。

照射モードは赤色LED、6ルーメン、100ルーメン、200ルーメンの4つを備えています。

ボタンをやや長押しすることでモードを変更することができます。

シンプルな操作性なので初心者の方にもオススメです。

ベルトも長さ調節がしやすく、動いてもずれ落ちにくいように感じます。

ボタンが若干硬いのが少し気になりますが、慣れてしまえば使いやすそうなヘッドランプです。

それでは明るさを確認してみましょう。

6ルーメンだと足元は問題なく明るいですが、歩く時ではなくテントや小屋内で使うと良さそうな明るさです。

標識の文字も問題なく読めます。

200ルーメンの方が若干光が強く当たっているように感じます。

100ルーメンでも先の登山道の様子はなんとなく確認できますが、夜明け前の暗い時間に使用する時であれば200ルーメンで使用した方が安心です。

これぐらいの明るさがあれば一般登山道を歩く縦走登山で十分使用できます。

おすすめの使用シーン

• 日帰りのグループ登山でリーダーを務めるとき
• テント泊・小屋泊登山で夜明け前から活動する時

Black Diamondスポットライト200 アズール BD81304004

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ブラックダイヤモンド リボルト350

充電式と電池式のハイブリッドタイプでランニングコストを節約できる上、万が一の時には電池でも使用できるため安心です。

インジケーターが付いているのでバッテリーの残量を確認することができます。

照射モードは赤色LED、6ルーメン、180ルーメン、350ルーメンの4つを備えています。

実際に使ってみたところ、ボタン操作がやや複雑な印象を受けました。

説明書をよく読んでから使えば特に問題はないのですが、読まずにいきなり使うと戸惑いそうです。

また照射モードの変更に慣れるのに時間がかかりそうな感じがしました。

ベルトは本体に重みがある分十分な太さになっていますが、大きく頭を動かしたときにずれてくる感じはします。

きつめにベルトを締めた方が良いかもしれません。

それでは明るさを見てみましょう。

180ルーメン、350ルーメンあれば足元はかなりくっきり見えます。

3m先の標識も難なく確認できます。

180ルーメンであれば登山道はあまり遠くまでは照らせませんが、普通に歩く分にはまったく問題ないです。

350ルーメンにすれば10m先ぐらいまでは見えるため、夜明け前に道が不明瞭なところを歩く場合は光量MAXで使用すれば安心です。

おすすめの使用シーン

• テント泊・小屋泊登山で夜明け前から活動する時
• ルートファインディングが必要なところを歩く時

Black Diamond(ブラックダイヤモンド) リボルト350 BD81102 【350ルーメン】 グラファイト

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• 楽天市場

ブラックダイヤモンド ストーム400

ストーム400は前項のリボルト350に比べて明るいにも関わらず、電池式のためお安くなっています。

ですが単4電池を4本使用するためランニングコストがかかる点は気を付けましょう。

電池式には珍しくLEDインジケーターが付いており、電池残量を確認することができるのは便利ですね。

照射モードは赤色LED、8ルーメン、180ルーメン、400ルーメンの4つを備えています。

ストーム400もボタン操作がやや複雑に感じました。

こちらも慣れるのにやや時間がかかりそうです。

またベルトはしっかりした太さがあるのですが、本体に重みがある分大きく頭を動かしたときにずれてくる感じはしました。

ですがこれはベルトをきつめに締めておけば解決されます。

それでは明るさを見てみましょう。

400ルーメンだと足元は昼間のように明るいです。

8ルーメンだと3m先を照らすのは心許ないですが、180ルーメン以上であれば問題なく見えます。

400ルーメンになると前項のリボルト350とあまり変わらないように感じますが、照射距離が長いため1か所に光を当てたときによりハッキリと見えました。

50mほどの登山道を見ても400ルーメンだと先のところまでハッキリと見ることができます。

おすすめの使用シーン

• テント泊・小屋泊登山で夜明け前から活動する時
• ルートファインディングが必要なところを歩く時

Black Diamond(ブラックダイヤモンド) ストーム400 BD81108 【400ルーメン】 ダークオリーブ

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ペツル スイフトRL

ペツルのスイフトRLは手動で照射モードを変更できるスタンダードモードと、周囲の明るさを感知して自動で照射モードを調節してくれるリアクティブモードを備えています。

夜明け前から歩いていると夜が明けてきてもヘッドランプをつけっぱなしにしていた！なんてことがありますが、リアクティブモードにしておけば明るさを感知して自動で消灯してくれる優れものなんです。

充電タイプなので繰り返し使えますが、万が一に備えて予備のバッテリーかモバイルバッテリーを携行しておく必要はあります。

残量が分かるインジケーターが付いているので、使用前に確認するようにしましょう。

リアクティブモードも然りですが、スイッチには不意の点灯を防ぐためにロックがかけられるようになっており、徹底してバッテリーの消耗を防ぐような作りになっています。

またベルトですが後頭部に当たる部分が2股に分かれているため、フィット感が抜群です。

ただお値段が￥14,850と結構するので、日帰り低山しか行かない方にとってはオーバースペックかもしれません。

リアクティブモードで明るさを確認してみます。

Lowモードですでに100ルーメンとかなり明るいです。

ですがブラックダイヤモンドの同じぐらいのルーメン数のヘッドランプと比較した時に、ペツルの方が広範囲を照らしてくれているような感じがします。

広範囲をボヤッと照らすため、1か所に光を集中させて道標の字などを見たい場合はブラックダイヤモンドのヘッドランプの方が使いやすそうです。

MAXの900ルーメンになるとかなり明るく、登山道のカーブぐらいまではしっかり確認することができました。

おすすめの使用シーン

• ルートファインディングが必要とされる道を歩く時
• ナイトハイクをする時

PETZL(ペツル) E095BA スイフト RL 900ルーメン【日本正規品】 (ブルー)

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ペツル(PETZL)

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明るさの比較

Lowモード

Lowモードは低電力なモードで、消費電力は低くなり長時間利用できます。

テント内などでは十分な明るさを確保できる事が多いですが、行動では明るさが十分ではない事が多いでしょう。

Lowモードでの足元の見え方

ブラックダイヤモンドのフレアを除くと、足元はどの製品も明るく照らす事ができそうです。

Lowモードでの3m先の標識の見え方

3m離れると、スマホ、ブラックダイヤモンドフレアは殆ど視界を確保できませんでした。

移動する場合は足元ばかりに視線がゆき、道迷いやつまづきなどの怪我に発展するリスクが高そうだと感じましt。

Lowモードでの50mの登山道の見え方

Lowモードでの50m先は殆どのヘッドライトが十分な明るさを発揮できませんでした。

Medモード

Medモードは消費電力と明るさのバランスが取れたモードになり、物によっては行動が可能になります。

Medモードでの足元の見え方

Medモードでの3m先の標識の見え方

Medモードでもスマホとフレアは厳しいですが、それ以外は十分な明るさがあり、視線も下がることなく行動もスムーズにできそうでした。

Medモードでの50mの登山道の見え方

50m先は「次どこに道があるか？」の判別に非常に重要な距離感となりますが、200ルーメン以上あれば分岐も見落としづらい明るさがありそうでした。

Maxモード

消費電力が最も大きい分、明るさも最大で夜間の行動は快適になります。

Maxモードでの足元の見え方

Maxモードですと、2m未満の近距離は明るすぎて眩しそうでした。

小屋内や藪こぎでは眩しく感じるでしょう。

Maxモードでの3m先の標識の見え方

3m先の文字も認識でき、非常に快適な明るさになります。

Maxモードでの50mの登山道の見え方

200ルーメン以上あればMaxモードでも快適に行動できる明るさがありそうでした。

比較表

安心登山のためにヘッドランプを持って行こう！

自然の中で遊ぶからこそ何が起こるか分からないのが登山の怖さです。

暗くなってしまったときに行動不能にならないよう、日帰りであってもヘッドランプは必ず持って行くようにしましょう。

お店に行ったら明るさや照射距離をチェックしてみてください。

ご自分の登山スタイルにぴったりなヘッドランプが見つかるはずです。