それでも雪山は多くの魅力を秘めており、私たちの心をつかんで離しません。
雪山にいったことのない方も、本記事を読んで、雪山の魅力を理解して頂ければと思います。
そして雪山の危険と、魅力を知った上でいきたくなったのなら、ぜひ一歩踏み出してみてください。

雪山の魅力

雪山の魅力といえば何が思い浮かぶでしょう？感じる魅力は人それぞれかもしれませんね。

ここでは、ひたすら雪山の魅力をお伝えしていきたいと思います。

1.白銀の世界

なんと言ってもこの白銀の世界は夏山にはない絶対的な魅力の一つであると思います。
雪と氷の白銀の世界に青い空が映える景色はため息が出るほど美しいものです。
言い換えれば寂しい世界にも感じる方もいるかもしれませんが、日々の生活では出会うことができない景色は日常のストレスを吹き飛ばします。

2.モルゲンロートが美しい

夏でも朝日に照らされるモルゲンロートは美しいですが、冬は白銀の世界がピンク〜赤に染まり、澄んだ空気が遠くの山までも赤く染める景色は絵画の世界のようです。
また肺まで凍るような空気の中、朝日が出て空気や体が温められる瞬間は夏とは比べものにならないほど気持ちがいいです。

3.静寂

雪山は登山者が少ないため、自分の吐息と、雪が落ちる音、風の音、鹿の鳴き声くらいしか聞こえてきません。
静かな環境は山と向き合うことができる貴重な時間になります。

4.熊がいない（はず）

登山者の恐るポイントのひとつとして、登山中の熊との出会いですが、冬は基本的には冬眠しており、出会うことはありません。春先は注意。

5.虫がいない

ハエや幼虫、マダニなどがいない（虫好きにはデメリット）

6.月夜が明るい

私のようなご来光ハンターにとっては夜の山歩き＝恐怖ですが、月夜は月光に雪が照らされ、森を明るく照らします。熊もいない＆明るい夜の山歩き＝最高ですね。

7.温泉が最高すぎる

温泉、特に露天風呂は最高、山の中にある温泉は別格、下山後の温泉も最高です。

8.コーヒーがうまい

夏のコーヒーも美味しいですが、雪山で飲むコーヒーは温かくより最高です。

9.ご飯が夏の数倍美味しい

夏に比べ温かい食べ物が数倍ありがたく感じるため、いつも以上に美味しく感じます。
雪中で食べるカップラーメンは格別です。

10.氷の美術館

樹氷はもちろん、あらゆるところが凍り、どこもかしこも氷のアートだらけです。そして、朝日に照らされ輝きだす朝はさらに素晴らしいです。

11.見晴らしがいい

空気が澄んでおり、遠くの山までクリアに見えます。

12.装備がかっこいい

アイゼンやピッケル持ってる登山者って格好いいですよね！

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13.星が綺麗すぎる

これも空気が澄んでいるため、星が夏より綺麗に見えます。冬は見える星座も違うため、寒ささえ我慢できれば夏とは違う空の姿を楽しめます。

14.密じゃない

人が少なく、人気の山小屋も広々使えます。
さらに寒さ対策のためバラクラバやネックウォーマーもしており、口元も隠されます。

15.動物の足跡探しが楽しい

雪があることで冬の森の動物達の足跡が残るので、登山中いろいろな動物の足跡を探すのも楽しいです。フンも落ちています。

16.樹林帯歩きが楽しい

稜線や森林限界歩きが好きな方は多いと思いますが、樹林帯が樹氷していたり、動物の足跡があったり、氷の造形が美しかったりと楽しいです。

17.下山が早い

下山時、夏山と違い、場所によっては迂回しないルートになっていることが多いので下山が早いです。
場所によっては滑って降りられます（グリセードや尻セードともいう）。狭い登山道を滑るのはマナー違反ですのでご注意を。

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18.こけても痛くない

こけないことが前提ですが、雪原などでは、わざと雪に飛び込むのも楽しい。
ただし、雪の下に岩や気がある可能性あり。

19.滑っておりれる

バックカントリーなどしている方はもちろん、スキー場＝山なのでリフトで登って滑って降りることも可能です。

20.達成感がすごい

雪山＝難易度が高いと感じることが多いので、低山でも達成感は夏より高めです。

21.映えな景色

どこを切り取っても美しく、映えな写真が簡単に撮れます。

22.普段いけないところへ行ける

冬は池や川が凍り、谷が雪で覆われ、いつもは歩けないところを歩ける（それなりに危険も伴う）

23.自分で道を選べる

トレースのついていない雪道では自分で開拓し道をつけることができる

24.ストレス発散

雪山は普段の生活からすると異世界すぎて、普段のストレスも忘れてしまいます。つららをバキバキおるのも楽しいし、霜柱を踏む感覚も気持ちいいです。

25.自分の歩いた軌跡が目視できる

雪山は稜線も雪が積もっており、自分が歩いてきた奇跡を見で確認できます。夏も登ったルートはわかりますが、冬はさらに登った感を感じてテンションが上がります。

26.スキルアップ

雪山はある程度の知識と技術、経験が必要になります。連れて行ってもらう雪山登山であっても知らない間に成長しています。

27.連帯感アップ

仲間といく登山では普段より団結力が必要になり、時にはザイルで体を預けることも。そんな様々な経験から、仲間との連帯感が増します。

28.アイスクライミングもできる

人工氷壁はもちろん、天然の氷瀑を登こともできます。人工氷瀑ですと、初心者向けの体験もできるところもあります。

29.動物の普段見られない姿が見られる

雷鳥が真っ白になり、鹿やリスは毛を蓄えふわふわ・もふもふな姿になります。そんな冬の動物の姿を楽しめるのも冬山の醍醐味です。

30.生きているありがたさを実感する

やはり危険は伴う雪山登山、下山した時には生きてるって素晴らしいと思う。

まとめ

ここでは、難しいこと抜きに自分が感じる雪山の魅力をひたすら書きました。
人によって感じる良さは違うかもしれませんが、一度この世界に入るとハマってしまいます。ただ、その分のリスクもあるので、まずはロープウェイなどがある山や、スキー場で安全に楽しむのがいいと思います。今年の冬は雪山にぜひトライしてみてください！

夏山シーズンも終わり、いよいよ冬山シーズンが始まりますね。雪山にはたくさんの魅力が詰まっています。しかし雪山は夏山に比べ環境・技術共に難易度が高いのは事実です。本記事では、雪山がどう危険なのかを知って頂ければと思います。

　＊本記事は雪山に気軽に行くための記事ではなく、正しく理解して挑んでいただくための記事です。

雪山は危険？

雪山とは、文字通り雪のある山のこと。
分類が難しく夏の雪渓も雪山になるかもしれませんが、ここでは春の残雪期を含む11月〜4月ごろの山とさせていただきます。

私もそうですが、よく周囲の人から「雪山も登るの？」と聞かれることがあります。

多くの人が雪山には危険なイメージを抱いている印象があります。しかし、漠然と危ないから登らないというのはもったいないと考えています。
何がどう、危険なのかを正しく理解した上で雪山に向き合っていただければと思います。まずは雪山に潜む危険と回避法についてお伝えしていきたいと思います。

雪崩

雪山の危険と言えば、1番に思いつくキーワードは雪崩でしょう。
時速200kmにもなることもあり近くで発生すれば音も殆ど発生しないため回避は困難とされています。しかし雪崩には起きやすい条件がいくつかあります。

雪崩の発生条件

1. 気象条件
   1. 大量降雪後・急激な気温上昇
2. 急傾斜
   1. 傾斜35度以上
3. 露地・低木林地域
   1. 木の生えていないor低木林のみの傾斜部。

雪崩の回避法

このほかにも雪崩の発生条件はありますが、これらを回避すればほとんど雪崩に出会うことはありません。

また、雪崩のハザードマップなどの情報を仕入れると過去の雪崩発生箇所などを知ることができるので、登山前に調べておくと安心です。雪崩は自然現象であり出会うと回避も難しく危険ですので、発生条件を知り回避しましょう。

道迷い

雪山に行くとなった時に心配することの一つとして、道が雪に覆われ道に迷うことです。

また、雪山は夏道とルート自体が変わることもしばしばあります。

道迷いが起きる要因

1. 積雪・降雪によるルート不明瞭
   積雪が樹林帯にも及び、テープや道標が埋もれ、降雪で視界を奪われ道迷いが発生することがあります。
   樹林帯ですと方角がわからなくなるリングワンデリング、露地や稜線ではホワイトアウトに注意が必要です。
2. 足跡
   雪山では夏山と違い先行者の足跡があります。足跡を辿っていくと目的地に着くことが多く、ある意味道迷いが起きにくそうですが、先行者が間違えた道や、違う目的のルートに行っているとそこに巻き込まれる可能性もあります。
3. 電子機器の限界
   雪山は気温が低く、電子機器は電池の消費が激しくなります。普段スマホのGPSに頼っていると電池が切れた際に、ルートがわからなくなったり、救助が呼べない可能性が出てきます。

道迷いの回避法

道迷いを防ぐには、確実なルートファインディングを行うことが必須になります。
こまめに地図を見て自分の位置を把握することが重要です。地図読みに自信がないのであれば、登山用GPSを買ったり、詳しい人と共に行きましょう。

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低体温・凍傷

夏でも涼しい山岳地帯。雪山に行くと、極寒であるのはたやすく想像できます。
また、冬の風は夏とは比べ物にならないほど強く、体感気温は想像を絶するものになります。

低体温・凍傷になる要因

1. 低温・強風
   冬山は基本的に氷点下で、強風であることが多いです。低温と強風は体温をみるみる奪います。そして、どこもかしこも寒く逃げ場がありません。
2. 不適切なレイヤリング（重ね着の調整）
   冬山の装備には保温機能がついているものがほとんどです。冬山装備でないとより体温が奪われやすくなります。しかし、春先や天気がいい日風の無い日は、暑く冬山装備だと汗をかきます。汗は体を冷やすため、汗をかかないレイヤリングが必要になります。

低体温・凍傷の回避法

低体温を回避するには寒いところに行かないしか方法はありません。
しかし、雪崩と違い正しい装備さえあれば対応も可能です。体温管理が重要となるため、レイヤリングと保温を意識しましょう。

転倒・滑落

転倒・滑落は夏山でも起きますが、冬山では発生因子が異なります。

転倒・滑落の原因

1. 登山道条件の悪さ
   雪山では行程の多くを雪か氷の上を歩くことになります。厄介なのが、氷の上に雪が積もった状況です。雪によって氷を認識できず、転倒・滑落する可能性があります。岩場では雪・氷・岩のMixとなりそれなりの技術が必要になります。また、稜線上では暴風や、雪庇（せり出した雪の塊）の踏み抜きにも注意が必要です。
2. 体力不足
   雪山は雪の上を歩いたり、アイゼンを装着したりと体力が奪われる機会が多いです。体力が奪われると、バランスや判断力が低下し転倒・滑落につながります。

転倒・滑落の回避法

回避するにはチェーンスパイクや・アイゼン・ピッケルを適切に使用すること。注意したいのが、道具の使用が不慣れなことで起きる転倒転落です。特にアイゼンやピッケルは使い方を間違えると自分や人を傷つけますので注意が必要です。正しい使い方と滑落停止法も学びましょう。

一番はできるだけ急傾斜のある山に行かないことが重要です。特に初心者の方はアイゼン・ピッケルを使用する山は回避しましょう。

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冬山と医学

看護師として医学の視点から、冬山の危険を考えてみたいと思います。

低温に対する生体反応

体は暖かくなると血管が拡張し、寒くなると血管が収縮します。
手や足の血管が収縮すると、温かい血液が行き届かず凍傷が発生します。
また、血管の収縮や拡張は心臓に負担がかかりますので、持病をお持ちの方は十分な注意が必要です。

低体温になると代謝も落ち、熱を発生させる要因が減りさらに体温は低下します。
寒い時に発熱するために体が震えることをシバリングと言いますが、全身性のシバリングは体力と酸素を著しく消費させるので、シバリングを起こさないために適切な保温と加温が必要になります。

救助の困難さ

夏山でも同じですが、冬山は気象条件が安定せず、ヘリでの搬送が困難であったり、日照時間の短さから救出活動の時間制限が大きくなります。
そのため、救助が必要になってから時間がかかる可能性があります。雪山は滞在するだけでも条件が厳しいので、無積雪期と同様に事故・遭難を起こさない事を前提に計画し行動するようにしましょう。

初心者が挑む安全な雪山条件

以下の条件を意識して雪山に挑んでみましょう！

• 気象条件：風が穏やかな晴れ

• 山選び：樹林帯メイン
  • なだらかな
  • 標高低め
  • 全行程3〜4時間以内
  • 人気の山
  • 山小屋があるルート

• 装備：様々な気温に対応できるウェア
  • 滑り止め(チェーンスパイク・ストック)
  • 温かい食事
  • 電池の予備
  • 地図
  • 頼れる仲間(ガイドツアーなど)

• 事前準備：危険箇所の洗い出し
  • 天気予報

まとめ

雪山には魅力がたくさんありますが、その反面危険もあります。
雪山登山を楽しんでいただくため、まず危険を知った上で雪山に挑んで欲しいと思います。

しかし、ここに書いた危険は一部であり、回避する術を持っていたとしても100％回避できる保証はありません。まずは何が危険なのかを認識できるスキルをつけることが安全登山の第一歩です。そして安全対策は1つだけでなく、幾重にも行うことでトラブルに対応できます。雪山に限らず、登山は自己責任になるので、自分の身は自分で守りましょう。