森林限界のパノラマが広がっており、また日本百名山の一座でもある八ヶ岳は、多くの登山者を魅了してやみません。

代表的なルートは、最短の長野県側・美濃戸（みのと）からのアプローチとなりますが、ここでは山梨県側の清里・美し森（うつくしもり）からのルートをご紹介したいと思います。

山と高原地図 八ヶ岳 蓼科・美ヶ原・霧ヶ峰 (山と高原地図 33)

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コースのポイント

赤岳周辺は、どのコースからのアプローチでも急な登下降を伴う岩稜帯を通過します。

特に山梨・清里からの真教寺尾根・県界尾根コースは、長野・美濃戸側のアプローチよりも総じて難易度が高くなります。

• コース上の山小屋

「山梨山のグレーディング」では、一泊以上が適当とされる体力度「４」となっています。

真教寺尾根・県界尾根コースともに、登山口を出発すると山頂の「赤岳頂上山荘」まで山小屋がありません。

• 一般登山道としては高い難易度

「山梨山のグレーディング」では、真教寺尾根・県界尾根コースともに技術的難易度「Ｄ」とされています。

「不帰キレット（白馬岳～唐松岳）」、「八峰キレット（五竜岳～鹿島槍ヶ岳）」や「奥穂高岳（重太郎新道）」と同等にグレーディングされています。

アクセス

マイカー

• 中央自動車道「須玉IC」より、国道141号経由で約20㎞。登山口横に無料駐車場、トイレ・水道があります。

電車・バス・タクシー

• JR小海線「清里駅」より、タクシー約5分、バス（清里ピクニックバス）約10分。

※バス利用の場合は、登山スタート時刻が午前9時以降となるため注意が必要です。

【バス・タクシー情報】北杜市観光協会：アクセス | ほくとナビ (hokuto-kanko.jp)

登山コース紹介

真教寺尾根・県界尾根コースともに、登山口から標高2,500m付近までは比較的緩い尾根歩きとなります。

しかし、そこから山頂までの区間は、高度感のあるガレ・クサリ・ハシゴが連続する険路となります。

清里・美し森～赤岳直下

スタートは、標高約1,500mの八ヶ岳山麓、清里高原・美し森になります。

市営駐車場を出発すると、観光用の「美し森展望台」までは整備された散策路を歩きます。

展望台からは、今回の目的地となる赤岳の姿が小さく見えています。

道標に従いながら、展望台より約15分の場所にある「羽衣の池」を目指して出発です。

「羽衣の池」からは人の姿も少なくなり、いよいよ登山がスタートです。

約1時間のサンメドウズ清里「リフト山頂駅」付近までは、生い茂るササによりトレースが不明瞭な場所が見られます。

下山時のルートロスには注意が必要です。

真教寺尾根のほぼ中間に位置する小ピーク、牛首山（2,280m）を目指して黙々と進んでいきます。

牛首山まではだらだらとした樹林帯歩きとなりますが、所々の好展望地からは富士山も望むことができます。

尾根の幅が徐々に狭くなり、天狗岩を過ぎると間もなく牛首山です。展望はもう一つですが、休憩に適したベンチもある平坦地です。

牛首山を出発すると、比較的なだらかな稜線歩きが1時間強続きます。

随所に露岩帯が見られるようになると、間もなく傾斜が険しい、危険個所を伴う核心部に入っていきます。

赤岳直下～赤岳山頂

標高2,500m付近より、ガレ・クサリ場が連続する岩稜帯の急登区間となります。

• ヘルメットの着用

落石・転落時の衝撃から頭部を守ることができます。

• ストック・ザックの外付けをしまう

手足を使って進む三点支持の邪魔になるだけでなく、引っ掛かりが思わぬ事故につながります。

• 先行者、後続者との連携

声を掛け合いながら、登り始めのタイミングを調整します。待機者は落石のラインに入らないなど、受傷事故の防止に心がけます。

まずは、角度・高度感を伴う滝状の岩場を通過していきます。三点支持を基本とし、クサリは補助的に使いながら登っていきます。

手がかり、足がかりは比較的はっきりしていますが、クサリを中心としたラインから外れると体勢が窮屈になります。

無理強いはバランスを崩し滑落の恐れがあるため、注意が必要です。

この先、山頂付近の美濃戸・文三郎道合流まで1時間以上の険路が続きます。

登り進むにつれて、手がかりや足がかりに乏しく、滑りやすい一枚岩状のクサリ場も連続します。

傾斜は険しく、浮石がそこかしこに見られます。誤って蹴り込んだ石は止まらないため、先行者は後続者に配慮し、後続者は前方からの落石に注意します。

また、清里を出発した数時間前は晴れていましたが、徐々にガス・風ともに強くなってきました。

森林限界を超える高標域では、気圧も低いため呼吸が荒くなってきます。止まれる場所で息を整えますが、あいにくの風で身体はすぐに冷えてきます。

このような険しい区間であっても、植物はたくましく咲いています。

権現岳方面からの八ヶ岳縦走路（キレット）、美濃戸方面からの文三郎道と合流しながら岩稜帯をしばらく進むと、間もなく赤岳に到着します。

展望はゼロ、風も強く登山者は少なめですが、こういう日もあるでしょう。

清里までの下山路も長いため、時間が遅ければ赤岳頂上山荘での一泊も検討したいところです。

赤岳からの下山

下山は、真教寺尾根に隣り合う県界尾根で下山していきます。

県界尾根は、赤岳頂上付近から分岐するコースで、登路で利用した真教寺尾根同様の険路となります。

ガスで見通しが悪いため、道標を確認しながら注意深く進みます。

下山開始直後より、浮石が多い急なガレ場に差し掛かります。

凹凸が少なく、手がかりに乏しいクサリ付きの岩場や、長いハシゴ区間を繰り返しながら高度を落としていきます。

濡れた岩場は、登り以上に神経を使います。

山頂から1時間程度急なガレ・岩場を繰り返します。「県界尾根6／10」の地点まで下ると、ようやく危険個所も少なくなってきます。

険路区間を終えると傾斜も徐々に緩やかになり、落ち着いた雰囲気のある樹林帯へと入っていきます。

ランドマークとなる大天狗を過ぎると、稜線からの降下点（小天狗）まで、1時間ほどの穏やかな区間が続きます。

小天狗から至近にある、「県界尾根3／10」からは清里方面に向かって曲がっていきます。

分岐から下方の沢（大門沢）方面に向かって下り続け、緑がまぶしいカラマツ林に入ると間もなく登山道も終了です。

道なりに進むと林道となり、３０分強で登山口に到着となります。

重たい足を引きずりながら最後の車道歩き終えると、美し森の駐車場に戻り今回の山行も終了です。

下山後

避暑地・清里高原が近いため、下山後の立ち寄りスポットは充実しています。

緊張した登山から解放され、穏やかなひと時を過ごすことが可能です。

おわりに

以上、赤岳登山の難コースである、山梨・清里からの真教寺尾根・県界尾根コースを紹介させて頂きました。

このコースは、日本アルプス3,000m級の岩稜帯に劣らない難路となります。万全な装備と準備、そして普段からのトレーニングを大切にしながら、ステップアップのコースとして選択肢に入れてみてはいかがでしょうか。

その入浴方法も多岐にわたり、露天風呂、室内風呂、水風呂、ジャグジー・・・など種類は豊富で、登山後の汗を流すルーティンとして、入浴は多くの登山者にとっても欠かせないものでしょう。

本記事では、このような「温泉」でも花形ともいえる「露天風呂」にスポットをあて、日本最高所にある秘湯「本沢温泉・雲上の湯」を目指し、北八ヶ岳の名峰「天狗岳」と夏沢峠を越えたコースのレポートをご紹介いたします。

概要：”本沢温泉・雲上の湯”＆”天狗岳”

本沢温泉・雲上の湯は、赤岳を始めとする標高2,000～2,900mの山々で構成される八ヶ岳連峰中部の硫黄岳（2,760m）の麓、標高2,150mに位置する野湯になります。

通常のアクセスは、八ヶ岳東麓の小海側（本沢温泉入口）から約1時間となりますが、今回は八ヶ岳西麓の桜平から八ヶ岳の稜線を越え、この秘湯を目指していきたいと思います。

https://www.yatsu-honzawaonsen.com/

また、今回のコース上の最高地点となる天狗岳は、八ヶ岳を大きく南北に分けた際の「北八ヶ岳」最高峰となり、付近一帯は森林限界上のハイマツ帯の登山道が続いています。その姿は丸みを帯びた双耳峰（西天狗岳2,646m、東天狗岳2,640m）であり、赤岳や硫黄岳といった八ヶ岳の核心を成す山々に劣らない雄姿がみられます。

http://iou.style.coocan.jp/natsuzawa/index.html

http://www.o-ren.net/

http://iou.style.coocan.jp/neishi/

アクセス

【本沢温泉入口】

「中央道・須玉IC」ないし「中部横断道・八千穂高原IC」より国道141号、松原湖入口から本沢林道を走行。

【桜平登山口】

「中央道・諏訪南IC」より八ヶ岳ズームライン、エコーライン経由。

尖石考古館西から山岳道路を走行。唐沢鉱泉方面との分岐を右に入り、桜平方面へ林道を約30分。

駐車場は登山口に最も近い「上」、登山口から600mほど下った「中」、同じく3.5㎞下ったところにある「下」の3か所の駐車場（無料）があります。

取材日は5月上旬の週末でしたが、早朝時点でも「上」の駐車場にスペースがありました。

コース紹介

桜平登山口～オーレン小屋

標高約1,900mに位置する桜平登山口の朝はまだまだ冷え込んでおり、上着は欠かせません。林間の駐車場になりますが、鳥のさえずりや市街地では感じられない森の匂いに満ち溢れています。

桜平のゲートをくぐると、30分ほど急坂の林道を夏沢鉱泉までのぼっていくことになります。

シラビソ林と朝陽のまぶしさが、清々しい山間の朝を引き立てています。

木陰に茶色の小屋が見え始めると、まもなく夏沢鉱泉に到着となります。

ここは登山届や売店もある登山拠点となるため。ハイシーズンの朝は多くの登山者の姿で賑わっていますが、５月初頭の今日は登山者の姿もまばらです。

夏沢鉱泉から２０分ほど進み、次の山小屋であるオーレン小屋（約2,250m）の発電施設を過ぎたあたりから、徐々に登山道上の雪が増えてきました。

朝方はまだまだ冷え込むため、雪も比較的締まっており、軽アイゼンやチェーンスパイクが効果を発揮します。

夏沢鉱泉から標高差で約200m、1時間ほど歩くと、まもなくオーレン小屋に到着となります。

オーレン小屋～東天狗岳

オーレン小屋からは「夏沢峠経由での硫黄岳方面」「赤岩の頭経由での硫黄岳方面」「根石岳方面」の３本の登山道が分岐しておりますが、今回は山の静けさが特に楽しめる「根石岳方面」に進んでいくことにします。

引き続きシラビソ林の圧雪路を1時間弱登ると、標高2,580mの箕冠（みかぶり）山の小ピークに到着します。ここから先は一気に視界が開け、森林限界上のハイマツ帯の登山道となります。鞍部には根石岳山荘が、その背後には根石岳（2,603m）と東・西天狗岳の姿を見ることが可能です。

東天狗岳直下は、一部三点支持が必要な簡単な岩場を通過しますが、登り始めて15分ほどで山頂に到着します。３～4畳ほどの比較的コンパクトな山頂からは、南は硫黄岳、横岳、赤岳といった八ヶ岳核心部の連山を、北は霧ヶ峰から北八ヶ岳に至るパノラマを見渡すことができます。

東天狗岳直下、本沢温泉分岐

ここで問題が発生しました。東天狗岳と根石岳の鞍部にある分岐から本沢温泉へ進もうとしましたが、どうやら登山道が雪に埋まっているようです。稜線は夏道が見えているといっても、まだまだ残雪により閉ざされている登山道もあるため、この時期の山は油断はなりません。

ここは一度箕冠山まで登り返し、1時間弱の夏沢峠を一旦目指すことにします。

朝は滑り止めにより歩きやすかったトレースも、太陽が高くなると雪が溶け始め、シャーベット状の歩き辛い道が続くことになります。

シラビソの森を抜けると、まもなく夏沢ヒュッテのたたずむ夏沢峠に到着します。

小屋明けシーズン前のため、南北八ヶ岳を分ける峠も今はひっそりとした雰囲気に包まれています。

大回りのために登山計画はかなり押していますが、折角なので平らな石を探し、本日初めてゆっくりと腰を下ろすことにします。

夏沢峠

ここで今日２つ目の問題が発生します。

本沢温泉・雲上の湯はもちろん入浴料が必要となりますが、ここまで来てまさかの財布が見当たりません。

本沢温泉での入浴云々の問題もありますが、それ以前に広大な八ヶ岳山中での「宝探し」となるともはや手に負えません。

山の中で緊張感を味わうことはもちろん過去にもありますが、この手のケースによるものは初めてです。全身を焦燥感が駆け抜けると同時に、頭は白くなり胸の鼓動が高鳴ります。

前日の夜、眠い目をこすりながら機械的に装備を違うザックに入れ替えたときに落としたのか、車に忘れてきたのか・・・、八ヶ岳の「磐長姫（いわながひめ）」に献上しているのか・・・。これにはさすがに参りました。

一旦、お茶とおにぎりを食べながら心が落ち着くのを待つことにします。

夏沢峠～本沢温泉

30分弱、峠でフリーズしていましたが結論が出ました。

いくら騒ごうも財布が勝手に羽をはやして手元に戻るわけではない。最悪は高い入山料と思うしかないと・・・。ということで、心のモヤモヤはありますが、一度本沢温泉まで下りせめてその様子を拝むことにします。

夏沢峠から本沢温泉へは、樹林帯の中を約300m（コースタイムで約1時間弱）下っていくことになります。

腐りかけてすべりやすい残雪の中、つづら折りのトレースをたよりにゆっくりに山を下ります。トレースは比較的明瞭ですが、残雪の影響もあり時折前方ふさぐ枝をかき分けながら進む箇所もありました。

250mほど下ったあたりから、徐々に温泉特有の硫黄臭が漂ってきます。登山道をふさぐ簡単なブッシュをかき分けると視界も広がり、まもなく本沢温泉に到着となります。

「雲上の湯」は、硫黄岳から流れ出る沢沿いに位置しており、本来ならば八ヶ岳稜線や沢の音を聞きながら入浴を楽しむことができます。脱衣所のような洒落た場所はありませんが、水着の着用も可能となります。どうやら木の風呂蓋を自分で開けてから入浴するようです。

再度峠を越えて桜平へ

さて、もやもやとした色々な気持ちを抱えながら、先ほど下ってきた道のりを足取り重く夏沢峠まで戻っていくことにします。5月ともなると雪に反射された昼下がりの日差しは強く、額には汗がにじむ陽気となっています。

本沢温泉から1時間ほど登り返し、頭上の開けた視界に夏沢ヒュッテの姿が見えるようになると、間もなく夏沢峠に到着、今回の旅も間もなく終わりを告げることになります。

残るは最大の懸念事項が解決できるのか、記事読者の皆様には全く関係のない個人的な問題が残っているだけとなります。

おわりに

以上、残雪の残る天狗岳登山と、一度は訪れてみたい日本最高所の野天風呂「本沢温泉・雲上の湯」を峠越えで目指した登山コースのご紹介でした。取材日は5月上旬でしたが、この時期は残雪の状況が大きく変わる時季となります。皆様もぜひ、安全登山で訪れてみてはいかがでしょうか。

アルプスに比べ東京だけでなく関西圏からも比較的アクセスが良く人気の高い山です。

八ヶ岳の麓の諏訪市に移住して感じた、八ヶ岳の魅力をお伝えしていきたいと思います。

八ヶ岳の方が富士山より高かった？

八ヶ岳からは富士山が綺麗に見えます。その富士山との神話はご存知でしょうか？

大昔、富士山の神様「木花柵耶姫（このはなさくやひめ）」と、八ヶ岳の神様「磐長姫（いわながひめ）」はいつもケンカをしていました。

ケンカの内容は、どちらの背が高いかということ。そのケンカを見かねた如来様が、八ヶ岳から富士山に長い樋をかけ、そこに水を流して高さを比べる「水裁判」を行いました。

水は八ヶ岳から富士山に向かって流れ、八ヶ岳の方が高いことがわかりました。

しかし、その結果に納得できない富士山は、怒って八ヶ岳を蹴飛ばしました。すると八ヶ岳は衝撃で八つに裂けてしまいました。そして、八ヶ岳は今の形となり、富士山よりも低くなったという話です。

これを聞くと、大昔の八ヶ岳はどんな山だったのだろうかとワクワクしますね。硫黄岳の爆裂火口や坪庭も、もしかしてその影響なのでしょうか。

八ヶ岳の8つの魅力

私は約5年前に長野県の南信に位置する諏訪市に移住してきました。

元は北アルプスが好きで、八ヶ岳には赤岳に一度登っただけで、ほとんど行ったことはありませんでした。

しかし、住んで・登って、今ではすっかり八ヶ岳のトリコになりました。その中で私が感じた魅力をお伝えしていきたいと思います。

1.バリエーションに富んだ山々

八ヶ岳の魅力はなんといってもこれ！北は蓼科山、南は編笠山までの峰々が連なる山脈の八ヶ岳。

その中央あたりに位置する夏沢峠から北を北八ヶ岳。南を南八ヶ岳といいます。

最高峰「赤岳」は南八ヶ岳に位置します。

南八ヶ岳は荒々しい雄大な山々が連なり、北八ヶ岳は神秘的な原生林の森が広がり、北と南で違った魅力を味わうことができます。また、難易度も子連れでも登れる山から、険しく登りごたえのある山まで、幅広い登山ファンのニーズに応えてくれます。

2.日帰りで行ける山が多い

これは子育てをする私にとって一番嬉しかったポイント。

子供を保育所に預けた足でそのまま八ヶ岳へ向かい、登ってお迎えに間に合うことができる山もあり、とてもありがたいです。

この様な山行が可能な理由は、道路が八ヶ岳深部まで整備されており、登山口から山頂までが比較的短時間でアプローチできるから。

神秘的な森や、景色の良い森林限界までも登山口からすぐです。

麓に住んでいない方でも、登山口までのバスなどが整備されており、時間の制約が少なく八ヶ岳を楽しむことができます。

3.景色が素晴らしい

八ヶ岳は居住地から山頂までが近く、間近で山並みが見られます。

また、八ヶ岳の山頂は展望の良い山が多く、北アルプス・南アルプス・中央アルプス・御嶽山・富士山・浅間山・奥秩父など多くの山々が見渡せます。

春は麓から桜と残雪の雪山、夏は青々とした新緑の山並み、秋は燃える様な紅い紅葉、冬は芸術品の様な真っ白な雪山といったように四季を通して楽しめます。

特に初夏の白駒池のは映画のような空間です。

麦草峠に車をとめ数分で、ジブリ映画の「もののけ姫」を連想する様な苔の森が一面に広がる原生林を歩くことができます。秋には様々なキノコが生え、歩くだけでも心が癒されます。

また、八ヶ岳は、展望が良いので、一年を通し、素晴らしい景色を見ることができます。

5.温泉が多い

八ヶ岳は火山であり、温泉が豊富です。

実際登山口のや山小屋の多くは温泉を有していることが多いです。

下山後に温泉をセットにできるのは嬉しいポイントですね。

また、夏沢峠の東にある本沢温泉は標高2150mにある日本最高所の露天風呂です。山の中での露天風呂は格別です！

6.山小屋のご飯が美味しい

八ヶ岳の山小屋といえば、美味しいご飯。有名なのは赤岳鉱泉のステーキ。

夕食で出てくるが、ローテーションであり、当たるかは運次第…。

登山で疲れた体に、ステーキとビールを飲んで、温泉に入るなんて贅沢もできてしまう、オアシスすぎる赤岳鉱泉。

その他にも赤岳鉱泉はカレー・パスタ・ケーキ…と山小屋とは思えない様なメニューがあり、ご飯のためにいくのもアリ。

他にも、オーレン小屋の桜鍋、黒百合ヒュッテのコケモモカップケーキなど八ヶ岳にの山小屋は魅力がいっぱい。ちなみに筆者のおすすめは、高見石小屋のあげぱん。注文を受けてから揚げるあげぱんは絶品！！

7.冬も安全に楽しめる山が多い

雪山登山の入門として有名な八ヶ岳。山頂直下まで樹林帯な山が多く、雪崩や道迷いのリスクも少ない。北八ヶ岳にはスキー場とロープウェイもあり登山者も多い。

雪山はちょっと…という方でも、ロープウェイを利用してスノーシューやスキーを楽しむこともできます。また、冬季も営業している山小屋も多く、もしもの際にも安心です。

そしてなんといっても、八ヶ岳の冬季の晴天率の高さは素晴らしい！晴天の八ヶ岳は真っ白な山並みと青い空が映えて「八ヶ岳ブルー」とも呼ばれている景色は一見の価値あり！！しかし、冬山であることは変わらないので、最低限の装備と技術は持った上で楽しみましょう。

8.星が美しい

実はこれが、移住した一番の理由。

八ヶ岳周囲は高原が広がり、東部の野辺山では、国立天文台があるなど、条件もいいことがわかります。

元々星景写真が趣味の私は、移住する前に蓼科を仕事で訪れ、星の美しさと八ヶ岳の山並みに心奪われ移住を決めました。もちろん、山の中で見る星空は絶景ですが、麓や霧ヶ峰・野辺山高原などから見える星空と八ヶ岳の山並みも最高です！

まとめ

長野に移住して、感じた八ヶ岳の魅力をお伝えしました。

実際、今ではほとんどの登山が八ヶ岳中心となりました。八ヶ岳の魅力はここでは伝えきれないので、来て・登って感じてください！