登山を始めて「トレッキングポールを使ってみたい」と思ってアウトドアショップに行くと、いいお値段で購入を悩みますよね。

amazonや楽天で見ると、アウトドアブランドが出しているトレッキングポールの半額以下で販売されているんです。

とは言え安すぎると「登山中に折れたり、使えなくなったりしないか」と不安になります。

安いトレッキングポールは登山で使っても問題ないのか、検証しました。

トレッキングポールを使うメリット2つ

筋肉疲労の軽減

トレッキングポールを使うことによって筋肉の疲労を約30%軽減できます。

上り坂に下り坂、凸凹の多い道や大小さまざまな段差がある登山道は、普段街中を歩くのとは違って筋疲労が蓄積しやすいです。

山の中に泊る縦走登山ともなれば数日かけて長い距離を歩くので、筋肉にかかる負担は軽減したいところです。

トレッキングポールを使うことによって脚にかかる荷重を分散できるため、筋肉の疲労軽減につながります。

膝への負担を軽減

下山中の膝の痛みにお悩みの方も多いでしょう。

トレッキングポールを使えば下山時の膝への負担も軽減されます。

段差を降りたとき膝にかかる荷重を脚と腕に分散してくれるんです。

またバランスもとりやすくなるため、下山中の転倒防止にも役立ちます。

筋力に不安があり下山中に足がもつれて転びがちな方は、トレッキングポールを使うことで改善されますよ。

amazonで買える安いトレッキングポールを紹介

amazonで安いトレッキングポールを見つけました。

折り畳みタイプ、2本セットで3,280円とアウトドアブランドの約1/6の値段で購入できます。

付属パーツも豊富でスノーバスケットも付いているため、雪山での使用も可能です。

ところどころに中国語が書いてあるため、中国メーカーのものでしょう。

独特な機械油のにおいがしますが、使っていくうちに気にならなくなります。

amazonで買える安いトレッキングポールのおすすめポイント2つ

高いコストパフォーマンス

折り畳みのトレッキングポールとなると、アウトドア業界で安い部類のモンベルでも1本で7,000円前後します。

ですがネットで販売されているトレッキングポールは２本セットで3,280円と破格の安さなんです。

安価ですが重要なポイントは抑えてあり、登山でも問題なく使えるように設計されています。

「トレッキングポールの使用を悩んでいるけど、アウトドアブランドのものは値段的に試しにくい」という方にとっては、最初の1本としてかなりコストパフォーマンスが高い物になっています。

オールシーズン使える豊富なパーツ

ネットで販売されているトレッキングポールにはオプションパーツがあらかじめついています。

アウトドアだと別売りになっていることが多い雪山用のスノーバスケットや、予備の石突きキャップまで付いているんです。

3,280円でトレッキングポール2本だけでなく無雪期も積雪期も使えるパーツが付いてくるので、年間を通して使えます。

無雪期に登山を始めたばかりの方がお試しで安いトレッキングポールを買ったとしても、雪山用に新たなトレッキングポールを購入する必要がないのが嬉しいポイントです。

安いトレッキングポールのデメリット3つ

重い

今回紹介しているGlaverのトレッキングポールはアルミ合金で作られています。

アルミ合金はカーボンに比べると、安価ですが重たいです。

実際Glavnerのトレッキングポールの重量が1本300gなのに対して、モンベルのカーボンポールは1本229gと約70gの違いがあります。

両手に持つと600gなので、常に600mlの水を持って歩くのと同じことになります。

日帰りでコースタイムも短めの登山であれば良いですが、縦走登山や長い時間行動する場合はおすすめしません。

長い距離を歩く場合重量は少しでも軽い方が体力を温存できるため、アウトドアブランドの軽量なものを購入した方が良いです。

自分の登山パターンに合わせて安いトレッキングポールを使うかどうか判断しましょう。

長さ調節部分が硬い

筆者が実際にamazonで購入したトレッキングポールは、長さ調節部分のパーツが硬いです。

2本のうち1本が硬いので、物によって個体差があるようです。

動画のように、結構力を入れないと上下しません。

登りと下りでこまめに長さ調節をしたい方にとっては、調節部分が硬いとストレスになるでしょう。

そもそも使用前から調節部分が動かないという可能性もあるので、届いたらまず正常に使えるかどうかを確認するのが良いです。

替えのパーツが購入できない

ネットで販売されているトレッキングポールは、石突のキャップといったパーツ単体が販売されていません。

購入時に入っていたもので対応するしかないため、予備パーツを失くしてしまうと使えなくなります。

もちろん修理対応もないので、一度折れ曲がってしまうと買い替えるしかありません。

アウトドアブランドはパーツ単体で販売していたり、修理対応しているメーカーも多いです。

登山を長く続けたい方は初期投資が高くても、アウトドアブランドのトレッキングポールを購入した方が長い目で見るとお得な場合もあります。

実際の使用感を山で使ってチェック

筆者は普段モンベルのトレッキングポールを使用しています。

モンベルのトレッキングポールと、amazonで購入したトレッキングポールを実際に山で使い比べてみました。

使い方としては動画のように、ラチェットボタンが出るまでポールを真下に引きます。

長さの調節はクリップを外すことでスムーズに行えます。

グリップはEVA素材なので水に強いです。

雨で濡れても雪が付着しても、グリップを拭けば手が濡れにくくなっています。

手首に通すバンドは調節時に若干硬い印象がありますが、普通に使用する分には問題ないです。

このトレッキングポールの素材はアルミ合金なので、負荷をかけた場合折れ曲がる可能性があります。

片側のトレッキングポールに勢いよく、グッと体重をかけてみましたが簡単に折れ曲がることはありませんでした。

中段シャフトの径を測ってみたところ、モンベルのトレッキングポールとまったく同じで5cmです。

このことからも値段は安いですが、耐久性はある程度担保されていることがうかがえます。

ちなみに石突のキャップは、アウトドアブランドの物に比べると簡単に抜けます。

ぬかるみや木の根っこ、岩の間にはまってしまうと簡単に取れてしまうでしょう。

この辺りの設計は値段なりです。

3時間ほどこのトレッキングポールを使ってみましたが、やはり重量は感じます。

普段アウトドアブランドのものを使っている方からすると、重たさは感じるでしょう。

縦走登山で数日にわたって毎日8時間行動するとなると、疲労が蓄積されていく印象を受けました。

日帰り登山しかしない方で、試しにトレッキングポールを使ってみたいという方にはおすすめできます。

実際に登山で使ってみて、安いトレッキングポールのメリット・デメリットを総括すると

メリット

• お手頃価格でトレッキングポールが買える
• 豊富なパーツのおかげで通年使える
• 値段の割に丈夫

デメリット

• 重たい
• 長さの調節など使用感に個体差がある
• パーツ紛失やトレッキングポールが破損すると、買い替えるしかない

上記のメリット・デメリットを理解した上で、試しにトレッキングポールを使うには良いでしょう。

トレッキングポールのお手入れ方法

安いトレッキングポールでも、メンテナンス次第では長く使えます。

トレッキングポールで一番ガタがきやすい部分は、長さ調節のパーツです。

この部分に水分が残ることで錆びてしまい、長さが調節できないということが起こります。

それを防ぐためにも帰宅したらまずはトレッキングポールを分解して、乾かしましょう。

折り畳み式のトレッキングポールに関しては、上段シャフトから中段・下段シャフトを抜いた状態でしっかり乾燥させます。

パーツやトレッキングポール本体に付いた泥汚れを落としてあげてください。

トレッキングポール全体がしっかり乾いたら、元どおりに折りたたんだ状態で収納しましょう。

乾燥させることで錆が発生しにくくなり、安いトレッキングポールでも長く使えますよ。

安いトレッキングポールは用途を選べば登山で使える

ネットで販売されている安いトレッキングポールを実際に山で使って使用感を検証しました。

安いがゆえのデメリットはありますが、何かとお金がかかる登山において、トレッキングポールを使うとどれぐらい疲労度が違うのかを体感してみるにはちょうど良いものです。

一度使ってみることで、今後自分が軽量性を重視するのか、収納性を重視するのか、オールシーズン使える汎用性を重視するのかによって、どのブランドのトレッキングポールを購入するかの指標にもなります。

トレッキングポールの購入を迷われている方、ぜひネットで買えるお手頃価格のトレッキングポールも検討してみてください。

トランスジャパンアルプスレース（Trans Japan Alps Race：TJAR）とは、日本海の富山湾から日本アルプス（北アルプス・中央アルプス・南アルプス）を縦断し、太平洋・駿河湾までの約415km を、8日間以内に、自分の足だけで縦断する世界屈指の過酷な山岳レースです。

体力はもちろん、登山全般における非常に高いレベルの知識と経験、そして勇気を兼ね備え、途中のアクシデントは全て自己対応しなければなりません。またレースへの参加、競技ルールに関しても、厳しい条件が求められます。

2002年に始まって以来、2年ごとの開催となっています。

トランスジャパンアルプスレース 公式HP

何を持ち、何を省くか

全長 約415km、累計標高差 約27,000m、そしてビバーク（野宿）主体という過酷な道のりを、いかに必要最低限の装備で乗り切るか。

それには「軽量化と安全性の両立」が重要な要素となります。

必須装備

レースでは、標高3,000m級の日本アルプスを縦断するうえで、1～2泊程度のビバークに耐えうる装備・食料（以下）等を持つことが決められています。

「g単位」で追求する、軽量化への試行錯誤

服のタグを取るのは当然のこと、テントマットを切って保温着にする選手もいます。スタミナを支える食料も非常に重要な要素となります。

実戦で使われた装備

ここでは主に、TJAR 2020大会で使用された装備を紹介します。

ザック

登山におけるザックとは、小さな家を背負っていることに他なりません。装備をしっかりと保護しつつ、激しい動きにもフィットし、どのようなシーンでもストレスなく物を出し入れできることが重要です。

パーゴワークス-PaaGo works ラッシュ３０ RP005 ミッドナイト

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PaaGoWORKS(パーゴワークス)

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トレイルランやファストパッキングを重視した、軽量のフレームレスパックになっています。

「重い荷物を背負わない」ことを前提としているため、一般的な登山ザックにあるフレーム、ヒップベルトも装備していないので、荷物は腰ではなく、背中で背負う設計になっています。
つまり、肩甲骨のあたり、高い位置で荷重を受け止めて、覆いかぶさるように体に密着させて背負います。

シューズ

長距離の過酷な道のりを走破するためには、シューズの選択がとても重要です。TJARでは舗装路の割合も大きく、軽量なシューズを履いている選手が多いです。

浸水や蒸れによる足のトラブルを防ぐため、水捌けや速乾性の高さも大切なポイントになります。

SPORTIVA(スポルティバ) Akasha アカシャ 26Y Black/Yellow 43

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La Sportiva

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衝撃吸収性に優れ、幅広な足形の採用により、ロングトレイルや長距離トレーニングなどに向いています。

アッパーには、足の動きに追従する柔軟性を持ちながら形状を維持する「ダイナミックプロテクションシステム」を採用しています。インソールには悪路の衝撃から足を守る「クッションプラットフォーム」を搭載しています。

AKASHA（アカシャ）の新型モデルになります。

これまでの長距離向けの高いクッション性や走行性はそのままに、シューレースシステムやサイドのデザイン変更などにより耐久性とフィット感がさらに向上しています。

ラ・スポルティバ LASPORTIVA アカシャII AKASHAII

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ヘルメット

多くの選手が使用していたのが、クライミングギアメーカーとして有名な、PETZL（ペツル）の「シロッコ」というモデルのヘルメットです。

PETZL(ペツル) A073BA01 SIROCCO シロッコ ブラック S/M

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ペツル(PETZL)

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ブラック、ホワイトの2色展開です。

PETZL(ペツル) A073AA01 SIROCCO シロッコ ホワイト M/L

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ペツル(PETZL)

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ストック

Black Diamond（ブラックダイアモンド）の折りたたみ式のトレッキングポールです。カーボン製で非常に軽くなっています。また、ストックシェルターの支柱にもなります。

Black Diamond　DISTANCECARBONFLZ120-140ｃｍ

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Black Diamond

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折りたたみ式で軽量・操作性に優れ、サイズ調節も可能なモデルです。

2022年のモデルではポール径がさらに細くなり、軽量化と収納性が向上しています。折れやすいスナップボタン周辺はアルミ製になり、強度が高くなっています。長さ調節のロック機能も改良され、固定強度が向上しています。ストラップやグリップなどの細部も改良され、使用感がより洗練されています。

カーボンは軽量化に優れていますが、強度に限界があります。非常に強い力や、強い衝撃を受けた場合は破損することがあるので注意が必要です。

より強度を求める場合は、アルミ製モデルがオススメです。カーボン製と比較すると若干重くなりますが、機能や操作性に変わりはありません。

BlackDiamond(ブラックダイヤモンド) ディスタンスFLZ 105-125cm

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Black Diamond

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幕営具

通常の山岳テントよりも軽量で、設営・撤収が容易な「ストックシェルター（自立式ツェルト）」を使用する選手が多いです。

Heritage ヘリテイジ クロスオーバードームf 2G

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Heritage

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パネルに軽量な防水透湿素材を使用し、縫い目がシームシーリングされています。それでいて、軽量・コンパクト性は損なわれていません。また、従来のツェルトよりも速く快適な居住空間を設営できます。

シュラフカバー

SOL（ソル）エスケープヴィヴィは、高い防水性と保温性を兼ね備え、単体でも寝袋として利用できる万能なシュラフカバーです。

SOL(ソル) エスケープウ゛ィウ゛ィ 12416

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ソル(SOL)

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頭まですっぽりと覆うマミータイプになっており、オールシーズンで活躍します。単体での使用はもちろん、シュラフカバーやインナーシーツとしてもオススメです！

番外編：ジップロック

意外にも多くの選手がジップロックを使用していました。小物や食料、衣服の防水など、非常に使い勝手が良いのが特徴です。

ジップロック フリーザーバッグ シンプルモデル S 50枚入

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ジップロック フリーザーバッグ M 45枚入

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まとめ

• TJAR装備の最大のポイントは「徹底した軽量化」

しかし、装備を簡素化すればするほど安全性が失われるため、そのバランスを深く考慮しなければなりません。「多くの援助（サポート・エイド）を受けてのチャレンジではなく、自らの力で走破する」というコンセプトのもと、選手は自らの体力と安全性を考えたうえで装備を選択し、レースへ挑みます。

• 選手から学ぶ、登山のノウハウ

装備の軽量化には、一つの物をマルチに使いこなす知識と技量が必要です。使い慣れた物を、シーン（行程、標高、季節、天候など）やスタイル（軽さ、快適性など）に合わせて選びましょう。

また、ビバーク用具（ツェルト、レスキューシート、ヘッドライト、非常食など）は、日帰り登山の場合でも必ず携帯しましょう。いざという時の備えが、心に余裕を持たせ、冷静な判断に繋がります。

興味のある方は是非、選手たちの記録を参考にしてみてください！

トランスジャパンアルプスレース大全

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激走! 日本アルプス大縦断 ~2018 終わりなき戦い~

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激走! 日本アルプス大縦断 密着、トランスジャパンアルプスレース 富山~静岡415km (集英社文庫)

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