公式オンライン登山教室って？

Yamariiでは、より快適で楽しく、安全な登山ライフを送るため情報をオンラインで配信しています！

これからも登山に関わる様々なテーマを、プロのガイドを通じて分かりやすく丁寧に解説していく予定です！

公式オンライン登山教室

• 第1回 これから「パッキング」の話をしよう

これからも様々なテーマを取り上げていく予定です！

• 地図読み
• ロープワーク
• 雪の楽しみ方
• テント泊
• 計画の立て方
• 実用的なファーストエイド

講師

第1回のテーマは「パッキング術」

日本山岳ガイド協会に所属する、北川貴章さんにお話を聞いてみました！

30kg以上の装備や食料を運ぶこともある登山ガイドから、パッキングの考え方や実演を交えた収納方法をご紹介します！

北川さんは、ガイド資格取得直後に奥穂高のツアーガイドで、 参加者から「憧れの奥穂に登れてよかった」、「素晴らしいガイドでした」 という言葉から自信を得て、 ガイド業の面白さ、やりがいに目覚めたのだとか！

現在、「顧客の夢を叶える」ガイドとして活動中です！

Yamariiでは、北川さんをはじめとした「認定ガイドイベント」の開催もしています。

過去の企画

• 第1回「谷川岳」

• 第2回「両神山」

• 第3回「三本槍岳」

• 第4回「鍋割山」
• 第5回「乾徳山」

これからの企画

• 第6回「上高地」

パッキング術について

登山にとって三種の神器である「ザック」を使いこなせていますか？
ただ背負うだけでは様々な問題が起きるもので、バランスを崩して滑落などの危険性もあります。

・テント泊や山小屋泊にチャレンジしてみたい
・荷物がいつも重たく感じる、辛い
・少しでも軽く感じる方法が知りたい
・肩がいつも痛くなる
・ザックに身体が振られる、バランスが悪い
・正直荷物の入れ方にこだわりがない…

このような悩みがある方に、パッキング術を分かりやすく解説していきます！

どこから手をつければ良いか？

まず最初に、八ヶ岳での小屋泊を想定してパッキングの基本をおさらいしましょう！

皆さんも、自分の荷物を詰めながら考えてみてください！

パッキング技術の目標

1. 負荷を少なくして、安全に荷物をつむこと
2. 必要な道具に素早くアクセスできること

パッキング技術のポイント

最初にチェックリストを作成し、パッキング前は荷物をすべて出しましょう。

1. 断捨離 : 不用品の吟味

断捨離 1gでも軽く！

パッキングの前に、荷物の計画を立てることが大事です！

日程や天気の状況を考慮し、一種多機能を使いこなし、必要なものを必要な分だけ持つようにしましょう！

2. 小物の整理

小物整理のコツは、いつも決まったポーチに入れること！

荷物を最小限にしたら、ポーチに入れましょう。
いつも決まったポーチに入れておけば、どこに何があるか迷うことなくアクセスできます！

3. 並び替えと収納位置

荷物を軽く感じるコツ

収納はテトリス感覚で！

最初にザックのサイドのバックルを緩めましょう。

重さと使用頻度で分け、軽い物は下、重い物やよく使う物は上へ。肩甲骨に重いものが乗るようにします。

ザックを縦に細長くするように詰め、重さの偏り、左右のバランスにも注意しましょう。

4. 重いザックで歩くときのコツ

Q. 縦走時などに腰が痛くなる時の対処法は？

A. 肩ベルトや腰ベルトに緩急をつけ、腰に当たる位置を少しづつずらして歩くと腰への負担を軽減できます。

Q. 肩パットが薄いザックで重い荷物を背負うときは？

A. パットと肩の間にタオルなどを挟むのがオススメです！
そして何より、自分の身体に合ったザックを選ぶようにしましょう！

まとめ

• 負荷を少なくして、安全に荷物を積むこと

・重いものは上（肩甲骨に重いものが乗るように）
・軽いものは下（たまに使う〜あまり使わないもの）
・よく使うものは出しやすいところへ
・左右のバランスに注意

• 必要な道具に素早くアクセスできること

• 自分の役割に応じた装備

・リーダーは有事に備える必要がある（ファーストエイド、ツエルト、ツールナイフ）
・パーティーで事前に持ち物を共有する

• しっかりと計画を立てる

・足元から頭まで、必要な物を考える
・現地で買える物は持って行かない
・あると便利な装備は工夫できないか考えてみる

より快適で楽しく、安全な登山を！

Yamariiでは、これからもオンライン登山教室を通して、より快適で楽しく、安全な登山ライフを送る情報を配信していきます！

森林限界のパノラマが広がっており、また日本百名山の一座でもある八ヶ岳は、多くの登山者を魅了してやみません。

代表的なルートは、最短の長野県側・美濃戸（みのと）からのアプローチとなりますが、ここでは山梨県側の清里・美し森（うつくしもり）からのルートをご紹介したいと思います。

山と高原地図 八ヶ岳 蓼科・美ヶ原・霧ヶ峰 (山と高原地図 33)

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コースのポイント

赤岳周辺は、どのコースからのアプローチでも急な登下降を伴う岩稜帯を通過します。

特に山梨・清里からの真教寺尾根・県界尾根コースは、長野・美濃戸側のアプローチよりも総じて難易度が高くなります。

• コース上の山小屋

「山梨山のグレーディング」では、一泊以上が適当とされる体力度「４」となっています。

真教寺尾根・県界尾根コースともに、登山口を出発すると山頂の「赤岳頂上山荘」まで山小屋がありません。

• 一般登山道としては高い難易度

「山梨山のグレーディング」では、真教寺尾根・県界尾根コースともに技術的難易度「Ｄ」とされています。

「不帰キレット（白馬岳～唐松岳）」、「八峰キレット（五竜岳～鹿島槍ヶ岳）」や「奥穂高岳（重太郎新道）」と同等にグレーディングされています。

アクセス

マイカー

• 中央自動車道「須玉IC」より、国道141号経由で約20㎞。登山口横に無料駐車場、トイレ・水道があります。

電車・バス・タクシー

• JR小海線「清里駅」より、タクシー約5分、バス（清里ピクニックバス）約10分。

※バス利用の場合は、登山スタート時刻が午前9時以降となるため注意が必要です。

【バス・タクシー情報】北杜市観光協会：アクセス | ほくとナビ (hokuto-kanko.jp)

登山コース紹介

真教寺尾根・県界尾根コースともに、登山口から標高2,500m付近までは比較的緩い尾根歩きとなります。

しかし、そこから山頂までの区間は、高度感のあるガレ・クサリ・ハシゴが連続する険路となります。

清里・美し森～赤岳直下

スタートは、標高約1,500mの八ヶ岳山麓、清里高原・美し森になります。

市営駐車場を出発すると、観光用の「美し森展望台」までは整備された散策路を歩きます。

展望台からは、今回の目的地となる赤岳の姿が小さく見えています。

道標に従いながら、展望台より約15分の場所にある「羽衣の池」を目指して出発です。

「羽衣の池」からは人の姿も少なくなり、いよいよ登山がスタートです。

約1時間のサンメドウズ清里「リフト山頂駅」付近までは、生い茂るササによりトレースが不明瞭な場所が見られます。

下山時のルートロスには注意が必要です。

真教寺尾根のほぼ中間に位置する小ピーク、牛首山（2,280m）を目指して黙々と進んでいきます。

牛首山まではだらだらとした樹林帯歩きとなりますが、所々の好展望地からは富士山も望むことができます。

尾根の幅が徐々に狭くなり、天狗岩を過ぎると間もなく牛首山です。展望はもう一つですが、休憩に適したベンチもある平坦地です。

牛首山を出発すると、比較的なだらかな稜線歩きが1時間強続きます。

随所に露岩帯が見られるようになると、間もなく傾斜が険しい、危険個所を伴う核心部に入っていきます。

赤岳直下～赤岳山頂

標高2,500m付近より、ガレ・クサリ場が連続する岩稜帯の急登区間となります。

• ヘルメットの着用

落石・転落時の衝撃から頭部を守ることができます。

• ストック・ザックの外付けをしまう

手足を使って進む三点支持の邪魔になるだけでなく、引っ掛かりが思わぬ事故につながります。

• 先行者、後続者との連携

声を掛け合いながら、登り始めのタイミングを調整します。待機者は落石のラインに入らないなど、受傷事故の防止に心がけます。

まずは、角度・高度感を伴う滝状の岩場を通過していきます。三点支持を基本とし、クサリは補助的に使いながら登っていきます。

手がかり、足がかりは比較的はっきりしていますが、クサリを中心としたラインから外れると体勢が窮屈になります。

無理強いはバランスを崩し滑落の恐れがあるため、注意が必要です。

この先、山頂付近の美濃戸・文三郎道合流まで1時間以上の険路が続きます。

登り進むにつれて、手がかりや足がかりに乏しく、滑りやすい一枚岩状のクサリ場も連続します。

傾斜は険しく、浮石がそこかしこに見られます。誤って蹴り込んだ石は止まらないため、先行者は後続者に配慮し、後続者は前方からの落石に注意します。

また、清里を出発した数時間前は晴れていましたが、徐々にガス・風ともに強くなってきました。

森林限界を超える高標域では、気圧も低いため呼吸が荒くなってきます。止まれる場所で息を整えますが、あいにくの風で身体はすぐに冷えてきます。

このような険しい区間であっても、植物はたくましく咲いています。

権現岳方面からの八ヶ岳縦走路（キレット）、美濃戸方面からの文三郎道と合流しながら岩稜帯をしばらく進むと、間もなく赤岳に到着します。

展望はゼロ、風も強く登山者は少なめですが、こういう日もあるでしょう。

清里までの下山路も長いため、時間が遅ければ赤岳頂上山荘での一泊も検討したいところです。

赤岳からの下山

下山は、真教寺尾根に隣り合う県界尾根で下山していきます。

県界尾根は、赤岳頂上付近から分岐するコースで、登路で利用した真教寺尾根同様の険路となります。

ガスで見通しが悪いため、道標を確認しながら注意深く進みます。

下山開始直後より、浮石が多い急なガレ場に差し掛かります。

凹凸が少なく、手がかりに乏しいクサリ付きの岩場や、長いハシゴ区間を繰り返しながら高度を落としていきます。

濡れた岩場は、登り以上に神経を使います。

山頂から1時間程度急なガレ・岩場を繰り返します。「県界尾根6／10」の地点まで下ると、ようやく危険個所も少なくなってきます。

険路区間を終えると傾斜も徐々に緩やかになり、落ち着いた雰囲気のある樹林帯へと入っていきます。

ランドマークとなる大天狗を過ぎると、稜線からの降下点（小天狗）まで、1時間ほどの穏やかな区間が続きます。

小天狗から至近にある、「県界尾根3／10」からは清里方面に向かって曲がっていきます。

分岐から下方の沢（大門沢）方面に向かって下り続け、緑がまぶしいカラマツ林に入ると間もなく登山道も終了です。

道なりに進むと林道となり、３０分強で登山口に到着となります。

重たい足を引きずりながら最後の車道歩き終えると、美し森の駐車場に戻り今回の山行も終了です。

下山後

避暑地・清里高原が近いため、下山後の立ち寄りスポットは充実しています。

緊張した登山から解放され、穏やかなひと時を過ごすことが可能です。

おわりに

以上、赤岳登山の難コースである、山梨・清里からの真教寺尾根・県界尾根コースを紹介させて頂きました。

このコースは、日本アルプス3,000m級の岩稜帯に劣らない難路となります。万全な装備と準備、そして普段からのトレーニングを大切にしながら、ステップアップのコースとして選択肢に入れてみてはいかがでしょうか。

その中でも歩きやすく八ヶ岳の多様な自然を五感で感じながら歩ける北八ヶ岳エリアは、八ヶ岳デビューに最適な山域です。今回は北八ヶ岳の最高峰にして、テント泊、雪山デビューなどに最適な山、天狗岳をご紹介します。

天狗岳とは

夏沢峠を境に、北方に位置する八ヶ岳の山々を北八ヶ岳を呼び、その最高峰が天狗岳です。標高は2,646mで、西天狗岳、東天狗岳と呼ばれる2つのピークを持つ双耳峰であることが大きな特徴です。標高は西天狗岳が高く、八ヶ岳の主稜線を少し離れたところに位置しています。

麓からもそれと分かる山容は、北八ヶ岳の山々の中では険しく、引き込まれそうな魅力を持っています。また、山頂は北八ヶ岳の特徴である苔や深い樹林帯から突き出ており、まるで山頂を見つめるかのように樹林帯が頂きを取り囲んでいます。

登山は北方の麦草峠、南方の主稜線、西方の唐沢鉱泉、渋ノ湯、その他本沢温泉を経由していくなど、多種多様なルートからアプローチが可能です。

ルートによって難易度に若干の差はあるものの、どれも基本的な登山技術、経験があれば十分に登頂できる山であることから、初心者からベテランまで通年を通して訪れている人気の山です。

今回のおすすめルート

天狗岳登山の中でも特に利用されている登山口があります。天狗岳の西方に位置する唐沢鉱泉は天狗岳への登山口として多くの人が訪れ、西天狗岳に到達する西尾根と、黒百合ヒュッテ方面を目指す2つのルートがあり、周回ルートとして日帰り、もしくは1泊で楽しめることから、八ヶ岳登山口の中でも高い人気があります。

今回は初日はゆっくりと黒百合ヒュッテを目指し、2日目に天狗岳を登頂するプランをご紹介します。

唐沢鉱泉から黒百合ヒュッテまでは、緩やかに標高を上げる樹林帯の区間で、黒百合ヒュッテ以降は高山らしい視界の開けた区間です。序盤は八ヶ岳らしい豊かな自然と生物の存在を感じながらも静寂で、自分が自然に溶け合う様な時間がありながら、後半は八ヶ岳の雄々しく神々しい山々を望めるこのルートは、八ヶ岳登山の魅力をコンパクトに凝縮しています。

今回利用する黒百合ヒュッテはテント泊で利用しており、平地が多く泊まりやすく、登山口にも山頂にも程良い距離に位置している人気の山小屋で、天狗岳が通年を通して登山者が訪れる大きな理由となっています。

整った登山道、安全の基地となる黒百合ヒュッテ、八ヶ岳の山々の眺望など、1年を通して登山が楽しめるのが本ルートの魅力です。

駐車場とトイレ

登山口である唐沢鉱泉には、登山者専用の駐車場とトイレがあります。平日は比較的駐車しやすいですが、休日やハイシーズンは早めの到着がおすすめです。唐沢鉱泉利用者専用スペースには駐車しないようにします。

トイレは黒百合ヒュッテにもあるので、余裕を持って済ませておけば悩まされることはないです。

黒百合ヒュッテ

黒百合平に位置し、天狗岳を始め、八ヶ岳縦走登山時の要所として知られる山小屋です。

小屋内はとても整っており、山小屋の風情を十分に感じながらも、豊富なメニューのお食事からイベント、登山時に忘れがちな道具や記念品など、充実したサービスを受けられます。

情報をオンライン、現地で発信してくれるので事前の判断をするためにありがたく、八ヶ岳登山を思い出深く、そして安全に楽しめるためのスポットとしておすすめです。

行程

今回は黒百合ヒュッテでテント泊をしてのプランですが、無雪期は日帰りでも十分に登れるルートです。テントを設営し、ピークハントに必要な物だけを背負うので身軽に登れ、1泊するので天候が良いタイミングを狙って登頂できるメリットがあります。

厳冬期は天候、積雪量を始めとした状況にもよりますが、黒百合ヒュッテで1泊する方も多く、厳冬期登山の入門ルートとして人気があります。

初日：唐沢鉱泉から黒百合ヒュッテ

初日は唐沢鉱泉をスタートし、宿泊地である黒百合ヒュッテを目指します。唐沢鉱泉へはマイカーアクセスが基本となり、登山者専用駐車場に駐車します。事前に登山届を提出していない場合は、唐沢鉱泉の入口付近に登山届のボックスが設置されているので、こちらで記入して提出しておきます。

唐沢を横に見ながら歩きます。

橋を渡ると、樹林帯に入ります。ここから本格的な登山道の始まりです。

静かで、どこか落ち着く登山道。

既に1,900mを越えた地点にいるので、低山と異なり涼しく歩きやすいです。

残雪期は樹林帯でも雪が残っています。この日はアイゼンがなくても大丈夫でしたが、安全に登る場合はチェーンアイゼンや軽アイゼンを携行しておくと良いです。

渋の湯からの分岐を過ぎると、黒百合ヒュッテまでは1時間ほどです。

樹林帯を抜けると、本日の宿泊地、黒百合ヒュッテに到着です。

受付を済ませて、テント泊指定地の良きところに設営します。

初日はのんびり過ごしても良し、時間に余裕があり天候がベストな状況であれば、ここで山頂を目指すのも良いです。

山での時間は、明日に備える以外は特にやることがありません。情報やモノに溢れ、守られた現代に生きているので、こうした何もなく過ごす時間は、下山した後に一番記憶に残ることもあります。

山頂を目指す−登頂後は唐沢鉱泉へ下山

2日目は中山峠を経由し、東天狗岳、西天狗岳を目指します。黒百合ヒュッテに戻ってくるので、テントに不要な荷物は置いて山頂を目指せます。アタックザックを持っておけば、ベースキャンプからの登頂時に便利です。

中山峠以降、しばらく樹林帯が続きますが、勾配が急になり標高を一気に上げると、樹林帯を抜けて視界が一気に開けます。

厳冬期、残雪期はアイゼン、ピッケルを始めとした冬山装備が必要です。夏の場合でも風雨を防ぐ場所がないので、レインウェア、ヘッドライトなど基本的な登山装備は携行しておきます。

岩場は丁寧に登っていけば問題なく通過できます。

東天狗岳までもうすぐ。

登頂です。

眼前には北八ヶ岳とは異なる、禍々しくも神々しい南八ヶ岳の稜線が望めます。

登頂にウットリしたら西方に見える西天狗岳を目指すため、一度鞍部に降ります。

西天狗岳は間もなくです。

東天狗岳同様、静かな山頂です。

眺望は言うまでもなく見事なものです。

十分に休憩を取ったら、下山を始めます。

来た道を戻るので迷うことはありませんが、油断して怪我をしないよう慎重に。

黒百合ヒュッテに戻ったら、テントを撤収して唐沢鉱泉まで下山します。

下山後、時間があれば唐沢鉱泉でゆっくり湯に浸かるのがおすすめです。余裕のある行程なので、汗を流して気持ち良く帰路につけます。

下山後のおすすめ：テンホウ 塚原店

唐沢鉱泉で汗を流したら、登山で空っぽになったお腹を満たしたくなります。テンホウは、長野県にあるラーメンチェーンで、ラーメンの他、ご飯物や餃子など、登山後の身体にとっては夢のようなメニューが広がっています。

観光向けのお土産やスポットに立ち寄るのも良いですが、地元の人に愛されるお店に立ち寄るのもおすすめです。

個人的なイチオシメニューは、ご飯にもラーメンにも合う肉揚げです。

天狗岳登山で八ヶ岳の魅力を感じよう

北八ヶ岳の最高峰である天狗岳は、初めて八ヶ岳を登る人におすすめの山頂です。整った登山道、北八ヶ岳の自然、眼前に広がる神々しさを感じる眺望など、八ヶ岳の魅力を凝縮した登山が楽しめる山として、1年を通しておすすめしたい山です。

特徴的な双耳峰の山容は山域の中でも特徴的で、下山後に見るとより充実感を感じる魅力あるもので、天狗岳を登頂することで、八ヶ岳がとても愛着の湧く思い出深いエリアになります。

余裕のある行程を組めば、下山後は入浴、麓での食事も堪能でき、心も身体も満たされる充実した山旅となります。

天狗岳登山で、八ヶ岳の魅力を存分に味わってくださいね。

その入浴方法も多岐にわたり、露天風呂、室内風呂、水風呂、ジャグジー・・・など種類は豊富で、登山後の汗を流すルーティンとして、入浴は多くの登山者にとっても欠かせないものでしょう。

本記事では、このような「温泉」でも花形ともいえる「露天風呂」にスポットをあて、日本最高所にある秘湯「本沢温泉・雲上の湯」を目指し、北八ヶ岳の名峰「天狗岳」と夏沢峠を越えたコースのレポートをご紹介いたします。

概要：”本沢温泉・雲上の湯”＆”天狗岳”

本沢温泉・雲上の湯は、赤岳を始めとする標高2,000～2,900mの山々で構成される八ヶ岳連峰中部の硫黄岳（2,760m）の麓、標高2,150mに位置する野湯になります。

通常のアクセスは、八ヶ岳東麓の小海側（本沢温泉入口）から約1時間となりますが、今回は八ヶ岳西麓の桜平から八ヶ岳の稜線を越え、この秘湯を目指していきたいと思います。

https://www.yatsu-honzawaonsen.com/

また、今回のコース上の最高地点となる天狗岳は、八ヶ岳を大きく南北に分けた際の「北八ヶ岳」最高峰となり、付近一帯は森林限界上のハイマツ帯の登山道が続いています。その姿は丸みを帯びた双耳峰（西天狗岳2,646m、東天狗岳2,640m）であり、赤岳や硫黄岳といった八ヶ岳の核心を成す山々に劣らない雄姿がみられます。

http://iou.style.coocan.jp/natsuzawa/index.html

http://www.o-ren.net/

http://iou.style.coocan.jp/neishi/

アクセス

【本沢温泉入口】

「中央道・須玉IC」ないし「中部横断道・八千穂高原IC」より国道141号、松原湖入口から本沢林道を走行。

【桜平登山口】

「中央道・諏訪南IC」より八ヶ岳ズームライン、エコーライン経由。

尖石考古館西から山岳道路を走行。唐沢鉱泉方面との分岐を右に入り、桜平方面へ林道を約30分。

駐車場は登山口に最も近い「上」、登山口から600mほど下った「中」、同じく3.5㎞下ったところにある「下」の3か所の駐車場（無料）があります。

取材日は5月上旬の週末でしたが、早朝時点でも「上」の駐車場にスペースがありました。

コース紹介

桜平登山口～オーレン小屋

標高約1,900mに位置する桜平登山口の朝はまだまだ冷え込んでおり、上着は欠かせません。林間の駐車場になりますが、鳥のさえずりや市街地では感じられない森の匂いに満ち溢れています。

桜平のゲートをくぐると、30分ほど急坂の林道を夏沢鉱泉までのぼっていくことになります。

シラビソ林と朝陽のまぶしさが、清々しい山間の朝を引き立てています。

木陰に茶色の小屋が見え始めると、まもなく夏沢鉱泉に到着となります。

ここは登山届や売店もある登山拠点となるため。ハイシーズンの朝は多くの登山者の姿で賑わっていますが、５月初頭の今日は登山者の姿もまばらです。

夏沢鉱泉から２０分ほど進み、次の山小屋であるオーレン小屋（約2,250m）の発電施設を過ぎたあたりから、徐々に登山道上の雪が増えてきました。

朝方はまだまだ冷え込むため、雪も比較的締まっており、軽アイゼンやチェーンスパイクが効果を発揮します。

夏沢鉱泉から標高差で約200m、1時間ほど歩くと、まもなくオーレン小屋に到着となります。

オーレン小屋～東天狗岳

オーレン小屋からは「夏沢峠経由での硫黄岳方面」「赤岩の頭経由での硫黄岳方面」「根石岳方面」の３本の登山道が分岐しておりますが、今回は山の静けさが特に楽しめる「根石岳方面」に進んでいくことにします。

引き続きシラビソ林の圧雪路を1時間弱登ると、標高2,580mの箕冠（みかぶり）山の小ピークに到着します。ここから先は一気に視界が開け、森林限界上のハイマツ帯の登山道となります。鞍部には根石岳山荘が、その背後には根石岳（2,603m）と東・西天狗岳の姿を見ることが可能です。

東天狗岳直下は、一部三点支持が必要な簡単な岩場を通過しますが、登り始めて15分ほどで山頂に到着します。３～4畳ほどの比較的コンパクトな山頂からは、南は硫黄岳、横岳、赤岳といった八ヶ岳核心部の連山を、北は霧ヶ峰から北八ヶ岳に至るパノラマを見渡すことができます。

東天狗岳直下、本沢温泉分岐

ここで問題が発生しました。東天狗岳と根石岳の鞍部にある分岐から本沢温泉へ進もうとしましたが、どうやら登山道が雪に埋まっているようです。稜線は夏道が見えているといっても、まだまだ残雪により閉ざされている登山道もあるため、この時期の山は油断はなりません。

ここは一度箕冠山まで登り返し、1時間弱の夏沢峠を一旦目指すことにします。

朝は滑り止めにより歩きやすかったトレースも、太陽が高くなると雪が溶け始め、シャーベット状の歩き辛い道が続くことになります。

シラビソの森を抜けると、まもなく夏沢ヒュッテのたたずむ夏沢峠に到着します。

小屋明けシーズン前のため、南北八ヶ岳を分ける峠も今はひっそりとした雰囲気に包まれています。

大回りのために登山計画はかなり押していますが、折角なので平らな石を探し、本日初めてゆっくりと腰を下ろすことにします。

夏沢峠

ここで今日２つ目の問題が発生します。

本沢温泉・雲上の湯はもちろん入浴料が必要となりますが、ここまで来てまさかの財布が見当たりません。

本沢温泉での入浴云々の問題もありますが、それ以前に広大な八ヶ岳山中での「宝探し」となるともはや手に負えません。

山の中で緊張感を味わうことはもちろん過去にもありますが、この手のケースによるものは初めてです。全身を焦燥感が駆け抜けると同時に、頭は白くなり胸の鼓動が高鳴ります。

前日の夜、眠い目をこすりながら機械的に装備を違うザックに入れ替えたときに落としたのか、車に忘れてきたのか・・・、八ヶ岳の「磐長姫（いわながひめ）」に献上しているのか・・・。これにはさすがに参りました。

一旦、お茶とおにぎりを食べながら心が落ち着くのを待つことにします。

夏沢峠～本沢温泉

30分弱、峠でフリーズしていましたが結論が出ました。

いくら騒ごうも財布が勝手に羽をはやして手元に戻るわけではない。最悪は高い入山料と思うしかないと・・・。ということで、心のモヤモヤはありますが、一度本沢温泉まで下りせめてその様子を拝むことにします。

夏沢峠から本沢温泉へは、樹林帯の中を約300m（コースタイムで約1時間弱）下っていくことになります。

腐りかけてすべりやすい残雪の中、つづら折りのトレースをたよりにゆっくりに山を下ります。トレースは比較的明瞭ですが、残雪の影響もあり時折前方ふさぐ枝をかき分けながら進む箇所もありました。

250mほど下ったあたりから、徐々に温泉特有の硫黄臭が漂ってきます。登山道をふさぐ簡単なブッシュをかき分けると視界も広がり、まもなく本沢温泉に到着となります。

「雲上の湯」は、硫黄岳から流れ出る沢沿いに位置しており、本来ならば八ヶ岳稜線や沢の音を聞きながら入浴を楽しむことができます。脱衣所のような洒落た場所はありませんが、水着の着用も可能となります。どうやら木の風呂蓋を自分で開けてから入浴するようです。

再度峠を越えて桜平へ

さて、もやもやとした色々な気持ちを抱えながら、先ほど下ってきた道のりを足取り重く夏沢峠まで戻っていくことにします。5月ともなると雪に反射された昼下がりの日差しは強く、額には汗がにじむ陽気となっています。

本沢温泉から1時間ほど登り返し、頭上の開けた視界に夏沢ヒュッテの姿が見えるようになると、間もなく夏沢峠に到着、今回の旅も間もなく終わりを告げることになります。

残るは最大の懸念事項が解決できるのか、記事読者の皆様には全く関係のない個人的な問題が残っているだけとなります。

おわりに

以上、残雪の残る天狗岳登山と、一度は訪れてみたい日本最高所の野天風呂「本沢温泉・雲上の湯」を峠越えで目指した登山コースのご紹介でした。取材日は5月上旬でしたが、この時期は残雪の状況が大きく変わる時季となります。皆様もぜひ、安全登山で訪れてみてはいかがでしょうか。

編笠山は、山梨県北西部と長野県にまたがる南北30-40㎞、東西15-20㎞にわたる八ヶ岳連峰の最南端に鎮座する連峰主要峰の一つで、まさに「編笠」のような円錐形の山容が特徴となります。

自然環境は亜高山帯～高山帯にかけての厳しいものとなり、山頂付近は八ヶ岳核心部の峰々と同様、八ヶ岳中信高原国定公園の特別保護地区に指定され、特に貴重な景観等が広がる地域となります

登山道は全体的に樹林帯区間が多いものの、山頂付近は植生に乏しい森林限界上の区間となり、積雪期の山に対する相応の知識・経験と状況に応じた判断が必要になってきます。

また、一般的な冬山登山装備の適切な使用が求められます。

登山口までのアクセス

無雪期は山梨県側の「観音平登山口（標高約1,550m）」がよく利用されますが、11月末～4月末はアクセス道路が冬季閉鎖となるため、長野県側の「富士見高原登山口（標高約1,350m）からのアプローチが一般的となります。

マイカーでのアクセス

標高1,000m以上の高原道路となりますので、冬季は冬用タイヤ・チェーンを携行すると安心です。

また、富士見高原リゾート様により、駐車場B-1区域を開放していただいております（登山者利用可）。

公共交通でのアクセス

最寄りの特急停車駅（JR中央線「小淵沢駅」「富士見駅」）からはタクシー利用となります。

北杜タクシー（株）・小渕沢タクシー（株）　”タクシーで巡る高原の旅” (comlink.ne.jp)

（積雪期）編笠山登山の概要

八ヶ岳連峰最高峰の赤岳（2,899m）を皮切りに、険しい岩稜帯に代表される南八ヶ岳ですが、編笠山周辺は「北八ヶ岳」同様、亜高山の樹林帯歩きが行程の大半を占め、森林限界上の区間は標高2,400mから頂上までの約100mほどとなっています。

しかし、登山口との標高差は約1,200m、無雪期コースタイムでも約7時間の比較的長丁場となるため相応の体力が必要になります。

また、冬季はその日の天候や積雪深により難易度が変わるため、無雪期の一般的な登山に加えて、より取り掛かりやすい雪山での経験があると安心です。

コース紹介

ここでは、取材日の気象条件に簡単触れたのち、編笠山までの道のりを3つの区間に分けてご紹介していきたいと思います。

• やわらかい日差しのカラマツ林を進む、比較的の傾斜が緩い「登山口～標高1,900m付近」

• 傾斜が一気に厳しくなる中盤、森林限界までの「標高1,900m～2,400m付近」

• 南アルプスや八ヶ岳核心部をはじめとしたパノラマが広がる「森林限界以上」

取材日の気象・登山道状況

最寄りの気象庁アメダス「原村」によると、取材日1週間前から降水（降雪）の記録は確認されず、4日前より移動性の高気圧に覆われ比較的安定した気象条件となりました。

当日は甲府で最高気温23℃が観測されるなど、春の陽気が感じられる一日となっています。この日の登山道にはトレースがついており、非常に登りやすい条件となりました。

登山口～臼久保石小屋～標高1,900m付近

駐車場を出発し、看板に従いながら5分ほど舗装路を歩くと登山口に到着します。

登山届ポストも設置されており、事前の提出を忘れた場合にも対応が可能です。長野県内の指定登山道を歩く際には、登山安全条例により登山届の提出が必要となっています。

歩き始めてしばらくは、見通しの良いカラマツ林の中を進みます。

清冽な空気の中、しっとりと積もった雪がまだ眠る山麓高原の冬景色にアクセントを添えます。下山時の午後になると、やわらかい日差しが一杯に差し込み、3月にも関わらず野鳥のさえずりも聞こえていました。

標高1,900m付近～森林限界

標高1,900m付近より登山道は一気に傾斜を増すことになり、山頂までのきついアルバイトを強いられます。

山頂まではまだ2時間半以上を要しますので、ペース配分に気を配りながら黙々と、つづら折りとなる圧雪路が続きますがアイゼンを効かせながら登っていきます。

一呼吸を置くため頭をあげてみると、先ほどのカラマツが中心の落葉林から、ツガ・トウヒ林になりましょうか、亜高山帯特有の常緑針葉樹が広がるようになってきます。

この辺り一帯は風景・地形変化に比較的乏しいため、トレースが不明瞭な場合はルートファインディングが必要となり、特に下山時のルートロスには気を付けたいところです。

標高2,200mを過ぎると木々の高さも徐々に低くなり、庭のようにコンパクトなシラビソ林のトレースを進んでいくことになります。

頭上の展望も開け始め、木々の合間から見える「青空」と雪の「白」、それにシラビソ林の「緑」のコントラストが美しく映えています。

森林限界～山頂

シラビソの背丈が身長大ほどになると、まもなく露岩帯の広がる森林限界となり一気に展望が開けます。

また背後を振り返ると、冠雪した北岳、甲斐駒ヶ岳や鳳凰山など南ア北部の山々が屹立し、背後には中央アルプスの連山も望遠することができます。

ここは50㎝大の黒色状の岩が多く露出する区間となり、夏道をベースに岩の間に積もった圧雪路を登っていくことになります。

既に遮る樹木もないため、全身を冷たい風が突き刺します。特に冷え込む場合は、顔面や手足の末端を正しく保護し凍傷を防ぐ必要があります。

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山頂からの展望は随一で、北側には赤岳、阿弥陀岳、権現岳といった八ヶ岳核心部の険しい山々のパノラマが、反対南側の眼下には釜無川が浸食した長大な谷が広がっています。

なお、山頂は平坦で広々としていますが、西（諏訪）側からの風が常に吹いているため、多くの登山者が山頂東側の木陰で休憩をとっておりました。

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下山と下山後

取材日は晴天の好条件で、風によるトレース消失もありませんでしたが、ガスや強風時は進行方向に注意を要します。露岩帯の岩には「矢印」がペイントされているため、下山方向の参考にすることもできます。

入浴

冬はスキー場を兼ね備えた富士見高原リゾート「八峯苑 鹿の湯」が日帰り入浴可能です。

天然空感 – 富士見高原リゾート | オールシーズン楽しめる 八ヶ岳の天空リゾート (fujimikogen-resort.jp)

立寄り

道の駅「こぶちさわ」：地元産の新鮮な農産物の直売所やレストラン、パンに手作りジャム、敷地内には温泉や体験工房、観光案内所などを併設（公式webサイトより）

おわりに

以上、八ヶ岳・編笠山への登山コースを紹介させて頂きました。山麓市街地ではポカポカと春の陽気がみられるようになってくる一方で、山岳地帯は依然として厳冬期に準ずる寒さ、それから変化しやすい気象・積雪状態がみられる時季となります。万全な装備と計画のうえ、美しい雪上の登山を楽しまれてはいかがでしょうか。

八ヶ岳は過去に火山活動を伴ったと推定される山梨県北西部と長野県にまたがる南北30-40㎞、東西15-20㎞の山塊で、稜線は標高2000mの亜高山帯～標高3000m弱の森林限界を超える高山帯となっているためその自然環境は厳しく、ほぼ全域が八ヶ岳中信高原国定公園に指定されています。

今回ご紹介する硫黄岳コースの途中である「夏沢峠」を境に、一般的に「なだらかな森の北八ヶ岳※」「険しい岩の南八ヶ岳」と区分されているのは耳にされた方も多いかもしれませんが、硫黄岳を含む「南八ヶ岳」の場合、登山口から森林限界を超える稜線までのアプローチに要する単純標高差は概ね700m～となっており、特に稜線付近は岩稜帯の登山道が中心となるため、相応の体力・経験が必要となってきます。

※根石岳・天狗岳周辺は北八ヶ岳の中でも標高2600mを越える高山帯（森林限界より上）になりますので、服装、装備に充分な注意が必要です。

八ヶ岳と山麓地域

山に入る前に、まずは八ヶ岳山麓にスポットをあてたいと思います。

八ヶ岳の東側山麓は標高1500m弱の高原（野辺山原）となっており、清里などの観光地や冷涼な気候を生かした高原野菜の栽培が有名で、最高峰の赤岳から清里方面へ南東方向に延びる県界尾根が山梨・長野の自治体境界線となっています。

また、この県界尾根から八ヶ岳主稜線（縦走路）にかけて概ね日本の中央分水嶺（降った雨が日本海側か太平洋側どちらに出るか）の一部となっており、東側は千曲川（信濃川）として新潟から流出、南側～西側が釜無川（富士川）および諏訪湖経由で天竜川として静岡から流出しており、北陸・東海を含む中部日本の貴重な水資源の供給源のひとつとなっております。

一方で西麓に目を移すと、蓼科などの高原・リゾート開発地域が、更に下部には茅野・上諏訪といった都市地域が拡がっており、山岳地域と文化面での繋がりもあるようです。

例えば、次回は2022年予定の諏訪大社の御柱祭（6年（数え年で7年）に1度）の御柱（上社（本宮・前宮）、下社（春宮・秋宮）各4本、合計16本）は、八ヶ岳山麓や諏訪の後背地の山域から切り出され、特に南八ヶ岳の一部とされている阿弥陀岳（硫黄岳より南方約3㎞）へ至る御小屋尾根下部の御小屋山周辺は、古くは上社御柱の供給地とされていたそうです。

山を休ませるために、しばらくこの付近からの切り出しはされていなかったようですが、2022年の御柱祭に向け、約30年ぶりに御小屋山周辺からご神木が選ばれたそうです。

【Driving Safety】登山口までは安全運転で

ところで、登山や八ヶ岳からは話題が少し逸脱しますが、大都市近郊の山域の場合は比較的電車・バスが発達しているということもあり、普段は自動車をあまり運転しないで山行をされている方も、夏山のハイシーズンで高い山へ向かうときは自動車を利用される方もいらっしゃることかと思います。

しかし、一般の休日運転とは異なり、特に朝が早い登山の場合「前日夜発ないし深夜～未明に出発」といった、登山特有の運転スケジュールになることも多いのではないでしょうか。

加えて、繁忙期にあっては「限りある登山口駐車場の争奪」を頭の片隅に残しつつ、「遠征登山の高揚感」や「早朝深夜の空いている道路環境」も相まって、ついつい運転スケジュールに無理が生じてしまいがちです。

また、後泊する場合を除き、下山後も長距離運転をする必要が出てきます。安全登山を意識し素晴らしい山行を終えたとしても、帰りの道中で事故を起こしてしまっては元も子もありません。

長野県警の交通統計（令和2年）から、中部山岳（日本アルプス、八ヶ岳など）の登山口までのアクセス道路としても機能している路線の交通事故負傷者数・死亡者数を以下のとおりまとめてみました。

統計は一般の事故も含まれているため、もちろん登山前後の交通事故との判別までは出来ませんが、登山口までのアクセス道路として機能している路線で一定数の交通事故が発生しているのは事実のようです。

負傷・死亡を伴う交通事故発生件数（道路実延長100㎞あたり）

また、第1当事者（最も事故の過失割合が高い人）の事故原因としては、「脇見運転15％」「漫然運転11％」「動作不注意16％」といった、安全運転義務の違反によるものの割合が高くなっております。「登山の話題で盛り上がり・・・」「景色に見とれてしまって・・・」信号待ちで追突事故・・・などには注意が必要です。

また、年代別の事故発生件数（免許保有者1万人あたり）としては、〔２０代〕52件、〔３０代〕30件、〔４０代〕29件、〔５０代〕28件、〔高齢者〕30件となっており、20代で単位当たりの発生件数が群を抜いて多くなっております。

命を預かるドライバーは「この人の運転で大丈夫・・・？」、「登山中は親切な方だと思ったのに・・・車の運転になると別人みたい・・・。」と同乗者に思われないように、安全・安心な運転を心がける必要があります。

■無理のない運転計画と定期的な休憩！
長時間の運転は、疲労から事故を起こしやすくなります。ゆとりのある計画を立てた上、あらかじめ、休憩するサービスエリアを決めておき、定期的に休憩をとり気分転換を図りましょう。

■出発前の車の点検と整備！
走行中のオーバーヒートやタイヤがバーストしないよう、出発前に車の点検・整備を行いましょう。

■万が一の場合の安全措置！
万が一、交通事故や車の故障が発生し、やむを得ず本線上に車を止める際には、ハザードランプを点け、発炎筒や停止表示板を設置した上で、速やかにガードレールの外など安全な場所に避難してください。

※山梨県警『夏休みにおける高速道路の交通事故防止』より

安全運転は気づきから (心と交通安全study)

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コース紹介：桜平～オーレン小屋～夏沢峠～硫黄岳～赤岩ノ頭分岐～桜平

約9㎞、コースタイム：約4.5時間（休憩のぞく）、累積標高約970m、約970m

信州山のグレーティング：3B（桜平～夏沢峠～硫黄岳山頂往復の場合）
〔信州山のグレーディングについて〕
https://www.pref.nagano.lg.jp/kankoki/sangyo/kanko/gure-dexingu.html

アクセス

中央道・諏訪南ICより、八ヶ岳ズームライン・エコーライン経由で約17㎞（唐沢鉱泉・桜平分岐まで）
唐沢鉱泉（天狗岳方面）・桜平分岐を過ぎてからは幅員の狭い未舗装路林道となります。

特に夜間の走行には注意が必要です。行先となる桜平駐車場は上・中・下の3か所にあります。標高2000m近くまで車で入れるため、整備して頂いている方々には感謝です。

お手洗い・コンビニエンスストアなど

桜平「中」の駐車場にはお手洗いが有りますが、現在新型コロナウイルス感染症対策で使用禁止です。

コンビニエンスストアは諏訪南IC付近に1店舗、登山口とは反対方向約1㎞の場所にも1店舗（いずれも大手チェーン）があります。

※夏期の人気の登山口付近のコンビニでたまにあるケースですが、あてにしていた「おにぎり・軽食類」が既に完売になっていることもあるので、補給を直前で予定している場合は、数カ所の目星をつけておくと安心です。

まずは夏沢鉱泉経由でオーレン小屋までの登り

ひんやりとした空気のなか登山道入り口のゲートをくぐると、しばらくは夏沢沿い樹林帯の林道を歩きます。

既に標高が2000mほどの亜高山帯のため、周囲に視線を移すとカラマツ、ツガ、シラビソなどの植生が見られます。また、若葉色の新芽も映えており、都市部との季節の移り変わりの違いを感じられます。なお、一帯は八ヶ岳中信高原国定公園の特別地域（稜線付近は最も環境に配慮が必要な特別保護地域）になりますので、環境への十分な配慮が必要です。

駐車場から林道を30分ほど歩いていくと夏沢鉱泉に到着です。

登山届と投函ポストも設置されているので、事前に届出を忘れている場合はここで提出が可能です。

夏沢鉱泉を出発すると、道幅も狭くなり徐々に登山道の雰囲気となってきます。

途中、オーレン小屋の水力発電設備や針葉樹林特有の甘い匂いを感じながら、落ち着いた雰囲気の道を歩いていきます。夏沢鉱泉から60分弱、傾斜が緩やかになってくると、まもなくオーレン小屋に到着です。

夏沢峠経由で硫黄岳山頂へ

オーレン小屋を出発すると、すぐに箕冠山（みかぶりやま・2580m）・根石岳（2603m）方面への分岐となります。

比較的大きめの石の間を縫うように登って行きます。途中、じゃかご状の登山道補強箇所等も何か所か見られ、とても歩きやすく整備されています。また八ヶ岳の登山道の場合は、特に山小屋のスタッフの方々の多大なご尽力があって成り立っているそうです。

オーレン小屋から20分程で、前方の視界が開けると夏沢峠へ到着します。

夏沢峠からは登山道の斜度も増し、標高差約330mを硫黄岳の爆裂火口縁に沿って一気に登っていくことになります。

振り返ると、峠の反対側の箕冠山が姿も。山肌を見てみると、深緑色の山肌の一部に所々白灰色の貝殻状の縞枯れが見られます。風や土壌などの影響で自然と枯木帯が形成されるなど、有力な説はいくつか存在するようですが、現在でも断定には至っていないそうです。

少し飛ばしすぎたせいか、標高2500mを過ぎたあたりから段々と頭がボーッとしてきました。

酸素濃度は地上の約7割ですので、一旦立ち止まり深呼吸をしながら、ゆっくりと登っていくことにします。

さて、峠から15分ほど登ると樹林帯を抜け、ハイマツを中心とした高山帯となり展望が大きく開けます。

この日はガスが出がちだったので少々残念でしたが、左側は迫りくる爆裂火口を、右側は茅野方面に続くなだらかな山麓を見渡すことが可能です。

足下は大きめの礫が積み重なる場所が多くなってきますので、ご紹介コースの逆回りや横岳方面からの縦走時に下る場合は、浮石による怪我等に気を付ける必要がありそうです。また、大きめのケルンを要所々々に設置していただいているので、ガスや悪天候時には助かります。

夏沢峠から約70分で硫黄岳山頂に到着となります。

山頂は比較的広い平たんな場所で、昼食時もゆったりとした時間が過ごせそうです。なお、硫黄岳山頂から最寄りの山小屋である横岳方面への硫黄岳山荘を往復すると、一旦下って50分弱を要します。

硫黄岳山頂からの下山

視界がガスで悪い。下る方向が不安になる

時間も遅くなってきましたので下山を開始します。

今回は赤岩の頭経由で下山となりますが、山頂が広くガスも立ち込めてきましたので、進む方向に不安が出てきました。そこで、スマホアプリのGPS機能で方向を確認すると同時に、地図とコンパスを用いて進行方向を確認することにします。

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特に一般登山道でも、暗いうちの出発や濃霧などで、トレースが不明瞭あるいは風景変化に乏しい場所などを通行する際は、GPSの現在地機能と併用することで道迷い防止にかなりの効果があると思います。

山頂から15分ほど下った赤岩の頭付近の鞍部より、「オーレン小屋方面」「峰の松目方面」「赤岳鉱泉方面」の3方向に登山道が分岐します。

分岐後はハイマツやダケカンバがモザイク状に分布する沢沿いの登山道を下っていきます。

硫黄岳周辺に関する過去の文献を調べてみると、どうやら風の影響等もあり谷筋沿いでは森林限界の標高が高いとの見解もあるようです。また、この日は標高2500m付近でニホンカモシカも見ることができました。（残念ながら撮影はできず。）

引き続き進んでいくと、徐々に登山道の傾斜が緩くなり、シラビソが優占する森を抜けるとオーレン小屋まで戻ってきます。さらにオーレン小屋から桜平の駐車場までは、約60分の下りとなります。

往路にも通過した夏沢鉱泉を再度通過し、最後に林道がのぼりはじめると、間もなく桜平の登山口に到着します。

おわりに

今回は、普段の生活圏と「あこがれの山域」の結節である長距離運転時の注意にも触れながら、森林限界を超える3000m級前後のコースとして南八ヶ岳・硫黄岳をご紹介させて頂きました。

勿論、情報に溢れる昨今の社会ですので、綺麗に整えられた山岳情報についてもその例外ではないと思います。

しかし一方では、新型コロナウイルスによる社会の混乱が収束していない、あるいは沈静化に向け日夜尽力されている方々がいらっしゃる中、いくら感染リスクが低い野外活動とはいえども、改めて安心・安全な登山を心がけ、事故等による医療負荷に配慮をしていく必要があるのではないでしょうか。

記事上のコースタイムには個人差がありますので、ご無理をせず、安心・安全な登山をお願いします。

テント場と言っても形式は様々で難易度も異なるので、おすすめのテント場と合わせて紹介したいと思います。

登山口型（テント泊未経験者、初心者向け）

登山口型は登山口付近にあり、1日目は殆ど歩かない事が多く雨風もベースキャンプ型や稜線型と比べて穏やかなため、荷物が持てるのか心配、ちゃんとテントを立てられるのか心配なテント泊未経験者におすすめなフィールドです。

また登山口ということもあり、売店、水場、お風呂などが提供されている場合もあります。

[北アルプス]小梨平キャンプ場・徳沢キャンプ場

小梨平キャンプ場は上高地バスターミナルを降りて20分ほどで到着し、梓川(あずさがわ)沿いにテント場があります。
穂高連峰を見ながら過ごす時間は最高で、翌日は焼岳や蝶ヶ岳を目指すことができます。

上高地バスターミナルから2時間ほど歩きますが、徳沢キャンプ場も芝生で人気のあるキャンプ場です。

小梨平キャンプ場

• 行動時間（休憩なし）：上高地バスターミナルから20分程度

• 目指せる山：焼岳、蝶ヶ岳
• お風呂：有り
• 水場：有り

徳沢キャンプ場

• 行動時間（休憩なし）：上高地バスターミナルから2時間程度
• 目指せる山：蝶ヶ岳、槍ヶ岳（日帰りは難易度高）
• お風呂：あり（小屋宿泊者のみ）
• 水場：あり

[尾瀬]見晴らしキャンプ場

尾瀬にある見晴らしキャンプ場は多くの山小屋が集まっており、尾瀬と燧ヶ岳や至仏山が見渡す事ができ最高のロケーションです。

鳩待峠からは3時間ほどかかりますが、殆ど木道なため「もう少しテント泊の練習したい」という方にはおすすめです。
テント泊未経験で不安な場合は鳩待峠から1時間ほどにある山ノ鼻でもテント場があります。

• 行動時間（休憩なし）：3時間程度
• 目指せる山：至仏山、燧ヶ岳
• お風呂：見晴らしキャンプ場のひうち小屋にあり
• 水場：有り

[奥秩父]廻り目平キャンプ場

金峰山のベースキャンプとしても利用される事が多いのが廻り目平キャンプ場で、非常に整備されており登山者以外にも家族でのキャンプ利用者が多く、キャンプ場からの金峰山は日本のヨセミテと言われるほどです。

テントの試し張りにも最適でしょう。

• 行動時間（休憩なし）：車で入ることができます
• 目指せる山：金峰山
• お風呂：あり
• 水場：有り

ベースキャンプ型（テント泊のステップアップ、健脚者向け）

ベースキャンプ型は山頂の手前にある事が多く、標高も比較的高めに位置するためより自然に近づいたキャンプ場です。

標高が高くなるため、お風呂（温泉）は基本的になく、登山口型よりも気温が低く、水場も無いケースがあります。

街の光も届きづらくなるためベースキャンプ地から見る星は別格です。

テント泊のステップアップにも利用しやすく、山頂に向かう際は荷物をテント場に置いていくことで軽量化し縦走するといったこともできます。

[中央アルプス]宝剣山荘(頂上山荘)

木曽駒ヶ岳にある宝剣山荘が運営する頂上山荘はロープウェイで標高2600mにある千畳敷まで一気にあがる事ができます。
短時間で2600mまで上がるため高山病が出る方も少なくないので、千畳敷に付いたら30分以上は休むと良いでしょう。

頂上山荘からは30分ほどで木曽駒ヶ岳頂上に到着するためご来光や星の撮影にも最適なテント場です。

• 行動時間（休憩なし）：2時間程度
• 目指せる山：木曽駒ヶ岳、宝剣岳
• 水場：なし（小屋で購入可能）

[北アルプス]雷鳥沢キャンプ場

雷鳥沢キャンプ場は登山者以外でも利用される事が多く、立山の室堂から30分の位置にありミクリガ池、日帰り温泉、地獄谷、黒部ダムなど観光名所も多くコスパも高いテント場ではないでしょうか。

剱岳を目指す場合は剱沢キャンプ場を利用したほうが近くで便利でしょう。

• 行動時間（休憩なし）：2時間程度
• 目指せる山：立山三山（雄山、大汝山、富士ノ折立）、剱岳（熟練者向け）
• 水場：沢（煮沸や濾過が必要）

[北アルプス]西穂山荘

新穂高ロープウェイを利用することで一気に2000m付近まで標高を上げる事ができ、西穂高岳を目指す人の玄関口となっています。

ロープウェイを降りると西穂山荘まで1.5時間登りが続きます。西穂山荘のテント場は広くないため早めに到着しましょう。

西穂高岳は熟練者向けとなるものの、丸山までは登山初心者でも向かうことができるでしょう。
丸山から先にある独標は本格的な岩登りになるため充分な装備と経験が必要になります。

• 行動時間（休憩なし）：1.5時間程度
• 目指せる山：西穂高岳（熟練者向け）
• 水場：なし（小屋で購入可能）

[北アルプス]涸沢

登山好きであれば涸沢に張られた色とりどりのテントの写真を見たことがあるのではないでしょうか？

涸沢は岩稜帯のテント場で寝心地の良い場所を探すのに一苦労するのですが、涸沢から見る穂高連峰は圧巻で天候がよければモルゲンロート、アーベントロートと山脈に照らし出される夕日を見ることができます。

上高地からは殆ど登りはないものの、15kmほど距離があるため体力に自身が無い方は徳沢キャンプ場などで一泊してから涸沢に行く工程も検討してください。

• 行動時間（休憩なし）：6.5時間程度
• 目指せる山：奥穂高岳、北穂高岳
• 水場：あり

[四国]西島キャンプ場・一ノ森ヒュッテ前

西島キャンプ場は百名山でもある四国の剣山(つるぎさん)の麓にあるキャンプ場です。西島キャンプ場は芝生でリフトを使えば徒歩０分でテント場に到着する事ができるので、当日そのまま剣山に登りベースキャンプでゆっくり過ごすなど贅沢な登山が可能です。

• 行動時間（休憩なし）：リフトを使えば実質０分
• 目指せる山：剣山
• 水場：あり

[九州]坊がつるキャンプ場

坊がつるキャンプ場は法華院温泉の麓にあり、芝生の上にテントを張ることができ非常に快適なテント場です。

長者原ビジターセンターにあるくじゅう登山口から2時間程度ですが、登りはきつくなく樹林帯、草原、火山まで様々な景色を見せてくれる貴重な山で誰もが一度は行きたいテント場でしょう。

テント場の方も法華院温泉を利用することができます。

• 行動時間（休憩なし）：2時間程度
• 目指せる山：三俣山、星生山
• 水場：あり

[八ヶ岳]黒百合ヒュッテ

八ヶ岳の山小屋でも人気の高い黒百合ヒュッテの目の前にもテント場があり、黒百合ヒュッテの贅沢な食事もいただく事ができます。

すのこが準備されており、地面に寝ることが始めての方も安心してテントを張ることができます。くぼちにあるため、眺望はよくないですが天狗の奥庭まで登ると天狗岳や北アルプスを見た渡す事ができます。

• 行動時間（休憩なし）：2時間程度
• 目指せる山：天狗岳、にゅう、中山展望台
• 水場：なし（小屋で購入可能）

[八ヶ岳]赤岳鉱泉・行者小屋

赤岳鉱泉はその名の通り温泉（期間限定）に入ることができる山小屋の１つで、八ヶ岳は温泉に入浴できる山小屋が多くあるので温泉だけでも楽しめる山でもあります。

眺望はありませんが、赤岳鉱泉ではテント場の方も夕食をいただけるなどイタレリツクセリな小屋です。

• 行動時間（休憩なし）：美濃戸口から3時間程度
• 目指せる山：硫黄岳、赤岳・阿弥陀岳（登山経験者向け、ヘルメット推奨）
• 水場：あり

[秩父]富士見平小屋

金峰山、瑞牆山と両方とも百名山の山でその麓にあるのが富士見平小屋のテント場です。

天然キノコうどんが名物なので是非お召し上がりください。

富士見平小屋

売店メニュー

https://www.fujimidairagoya.jp/pages/2736944/menu

売店メニュー - 天然きのこうどんNatural Mushroom Noodles¥ 1,200

• 行動時間（休憩なし）：瑞牆山荘から1時間程度
• 目指せる山：瑞牆山、金峰山
• 水場：あり

[奥多摩]三条の湯

東京の最高峰でもある雲取山をベースキャンプとしては遠回りになるのですが、三条の湯は温泉も水場もありテント場としては贅沢な場所です。

三条の湯は小屋の雰囲気もよくコアなファンも多くいるので都内の登山者は是非行きたいですね。

鴨沢から登る登山者が多いと思いますが、七ツ石小屋でもテント泊が可能です。

• 行動時間（休憩なし）：サオラ峠から5時間程度
• 目指せる山：雲取山
• 水場：あり

[北アルプス]剱沢キャンプ場

剱岳が目の前に広がるキャンプ場で、剱岳のベースキャンプとしても利用される事が多い場所です。

剱岳までは片道３時間３０分ですが、別山、大汝山、雄山と縦走する事もできます。

• 行動時間（休憩なし）：室堂から3時間30分
• 目指せる山：剱岳、立山三山
• 水場：沢（煮沸や濾過が必要）

稜線型（テント泊のステップアップ、経験者向け）

稜線型は山頂付近や尾根にあり、登山者が最も憧れるテント泊ではないでしょうか。そこからの景色は言葉で表現することが難しいほど美しく魅了させられるでしょう。

山頂付近までテント装備を担ぎ上げる必要があるため体力が最も必要となり、稜線でのテント泊は風も強く気温の変化も大きいので上級者向けの工程となる事が多いです。

[北アルプス]燕岳

北アルプスの女王と言われる燕岳の稜線でのテント泊は槍ヶ岳も眺めることができます。

• 行動時間（休憩なし）：サオラ峠から5時間程度
• 目指せる山：燕岳、大天井岳
• 水場：なし（小屋で購入可能）

[北アルプス]槍ヶ岳・殺生ヒュッテ

標高3000m近くにある槍ヶ岳のテント場は1日で登るには勇気のいる工程ですが、槍ヶ岳を目の前にするテント場は圧巻ながらも目下に広がる街とのコラボレーションはここでしか味わえないでしょう。

区画整理されているため先着順となり、満員の場合は殺生ヒュッテまで降りる必要があります。

• 行動時間（休憩なし）：上高地バスターミナルから10時間程度
• 目指せる山：燕岳、大天井岳
• 水場：なし（小屋で購入可能）

[北アルプス]蝶ヶ岳

蝶ヶ岳は常念岳、槍ヶ岳、穂高連峰の眺めがよいテント場です。

4.5時間とそこまで長くない工程ですが、殆どが樹林帯で登り続きとなります。

• 行動時間（休憩なし）：三股から4.5時間程度
• 目指せる山：蝶ヶ岳、常念岳
• 水場：なし（小屋で購入可能）

[北アルプス]白馬大池

白馬大池はロープウェイで栂池自然園まで登ることができます。

栂池自然園からは木道、岩場、樹林帯とバリエーション豊かな登山道が続きますが登りは厳しくありません。

白馬岳までは距離はありますが、小蓮華山までは行きやすく小蓮華山から見る日本海や白馬岳は一見の価値があるので小蓮華山を目標にしてもいいと思います。

• 行動時間（休憩なし）：栂池自然園から3.5時間程度
• 目指せる山：白馬岳、小蓮華山
• 水場：なし（小屋で購入可能）

[南アルプス]北岳山荘・北岳肩の小屋

北岳は富士山の次に標高の高い山で山頂の両肩に山小屋がある珍しい場所で、両方ともにテント場があり北岳の麓から絶景をみる事ができます。

北アルプスよりもテント場の距離が遠くないためテント泊の縦走にもおすすめです。

• 行動時間（休憩なし）：広河原から6.5時間程度
• 目指せる山：間ノ岳、農鳥岳
• 水場：なし（小屋で購入可能）

[鈴鹿]イブネ

イブネは知る人ぞ知るテントスポットで苔の上で寝るのはベッド以上の寝心地があります。

標高は1000m程度と決して高くはなく、登りやすいのですが鈴鹿山脈は山深く工程が長くなります。

• 行動時間（休憩なし）：武平峠から4.5時間程度
• 目指せる山：雨乞岳、御在所岳
• 水場：なし

[北アルプス]五色ヶ原

五色ヶ原は剱岳とは逆方向にある台地で、眺望も良く高山植物や残雪と池塘が多くあり天空の花園と言われることもあります。

厳しい岩登りなどはコース上に殆どないものの、室堂から五色ヶ原までは山小屋がなくアップダウンも多いためコースタイム以上の険しさを感じることもあるでしょう。

五色ヶ原から目指せる山は多くないものの、天空の花園からみる剱岳は圧巻です。

• 行動時間（休憩なし）：室堂から5時間
• 目指せる山：鳶山(とんびやま)、薬師岳
• 水場：沢（煮沸や濾過が必要）

まとめ

いかがでしょうか？行きたいテント場を見つける事はできましたか？

これ以外にも様々なテント場が多くあるので是非、地図を見ながら探してみてください！

コロナ禍のためテント場でも予約が必要なケースも多いため事前に確認してから計画しましょう。

リスが見られるしらびそ小屋、ビーフシチューなど豊富なメニューで知られる黒百合ヒュッテを巡るコースを紹介します。山小屋を巡る登山をしてみませんか？

しらびそ小屋から黒百合ヒュッテを巡る

登山口は稲子湯のあるみどり池入り口から入ります。
みどり池入り口→しらびそ小屋→中山峠→黒百合ヒュッテ→にゅう→みどり池入り口

コースタイムは7時間30分程度で長いもののきつい登りは殆どないので、久々に登山をする方やちょっと頑張ってみたいけど食事も楽しみたい山ガールには良いコースです。

長野に移住してわかった八ヶ岳の「8つの魅力」

2021年7月12日

稲子湯（みどり池入り口）までのアクセス方法

公共交通機関（電車、バス）

• 新宿 →小淵沢 →松原湖または小海からバス

• 東京（北陸新幹線）→ 佐久平→小海 からバス

• 名古屋 →塩尻→小淵沢→松原湖か小海からバス
• バス運行時間

マイカー

• 中央道 長坂ICから1時間程度
• 中部横断自動車道 八千穂高原ICから30分程度

みどり池入り口に15台程度駐車可能な無料駐車場があります。
バス停もあるためバスの運行に支障のない駐車をお願いします。

山と高原地図 八ヶ岳 蓼科・美ヶ原・霧ヶ峰 (山と高原地図 33)

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しらびそ小屋を巡る

みどり池登山口からしらびそ小屋までは準備運動にはちょうどいい登りやすい登山道が続きます。

右手には林道が見えますが、小屋へと続く道は左手側なので右側の林道に入らないように気をつけましょう。

1時間半程度で煙突からモクモクと煙が上がっているのが見えしらびそ小屋に到着です。

しらびそ小屋はミドリ池のそばにあり、リス、野鳥など動植物が豊富な場所です。

小屋で食事やコーヒー、チーズケーキなども提供しています。

テント場も近くにあるのでテント泊に挑戦したい方や、ベースキャンプとして利用し天狗岳に登るなんてこともできます。

黒百合ヒュッテを巡る

しらびそ小屋から中山峠を経由して黒百合ヒュッテまで2時間程度ですが、徐々に標高を上げながら歩きやすいコースが続きます。

中山峠の頂上付近は岩が露出している部分が多くなりますが、ゆっくり登っていけば安心して行けるコースです。

中山峠を無事登りきれば、木道があり黒百合ヒュッテはすぐそこです。

黒百合ヒュッテはビーフシチューやチキンカレー、おはぎなど八ヶ岳の中でもトップクラスのメニューの多さなのです。

黒百合ヒュッテは通年営業しているので雪山初心者にも親しまれており、赤岳鉱泉と同じく常に賑わいを見せている八ヶ岳の小屋です。

天狗の奥庭を散歩

これまで樹林帯で、黒百合ヒュッテもくぼちにあるため景色は殆ど望めないのですが、黒百合ヒュッテの目の前には天狗の奥庭があり荷物を置いて10分ほど岩場を登ると天狗岳、北アルプス、中央アルプスが望めます。

もし食事を持参する場合は絶景を見ながらご飯も食べられるのでおすすめのスポットです。

もっと絶景がいい？

天狗の奥庭だけじゃ満足できない？わがままな登山者は中山展望台まで足を延ばしてみましょう。

黒百合ヒュッテから片道40分ほどかかりますが、中山展望台からは360度パノラマビューで北アルプスはもちろん八ヶ岳全体を一望できる絶景スポットです。

にゅう

黒百合ヒュッテからにゅうまではコースタイムで1時間程度で下りが続きます。

黒百合ヒュッテから進むと中山展望台とにゅうに入る分岐点がありますが、やや分かりづらいので注意が必要です。

にゅうは積み上がった岩が特徴的でにゅう山頂からは富士山や白駒池、硫黄岳の爆裂火口を見ることができます。

にゅうからは揚げパンで有名な高見石小屋（たかみいしごや）や白駒池があり、麦草峠を登山口として巡回するコースもあります。

八ヶ岳は同じ目的地でも複数のコースがあるので登山初心者でもコース選択がしやすいのが魅力的です。

まとめ

少し距離が長い登山になりますが、厳しい登りがなく山小屋も豊富で食事を楽しみながらロングトレイルにもぴったりなコースだと思います。

ちょっとコースが長いという時はにゅうを経由せずにピストンすると殆ど下りで１時間ほどコースタイムも短くなると思います。

アルプスに比べ東京だけでなく関西圏からも比較的アクセスが良く人気の高い山です。

八ヶ岳の麓の諏訪市に移住して感じた、八ヶ岳の魅力をお伝えしていきたいと思います。

八ヶ岳の方が富士山より高かった？

八ヶ岳からは富士山が綺麗に見えます。その富士山との神話はご存知でしょうか？

大昔、富士山の神様「木花柵耶姫（このはなさくやひめ）」と、八ヶ岳の神様「磐長姫（いわながひめ）」はいつもケンカをしていました。

ケンカの内容は、どちらの背が高いかということ。そのケンカを見かねた如来様が、八ヶ岳から富士山に長い樋をかけ、そこに水を流して高さを比べる「水裁判」を行いました。

水は八ヶ岳から富士山に向かって流れ、八ヶ岳の方が高いことがわかりました。

しかし、その結果に納得できない富士山は、怒って八ヶ岳を蹴飛ばしました。すると八ヶ岳は衝撃で八つに裂けてしまいました。そして、八ヶ岳は今の形となり、富士山よりも低くなったという話です。

これを聞くと、大昔の八ヶ岳はどんな山だったのだろうかとワクワクしますね。硫黄岳の爆裂火口や坪庭も、もしかしてその影響なのでしょうか。

八ヶ岳の8つの魅力

私は約5年前に長野県の南信に位置する諏訪市に移住してきました。

元は北アルプスが好きで、八ヶ岳には赤岳に一度登っただけで、ほとんど行ったことはありませんでした。

しかし、住んで・登って、今ではすっかり八ヶ岳のトリコになりました。その中で私が感じた魅力をお伝えしていきたいと思います。

1.バリエーションに富んだ山々

八ヶ岳の魅力はなんといってもこれ！北は蓼科山、南は編笠山までの峰々が連なる山脈の八ヶ岳。

その中央あたりに位置する夏沢峠から北を北八ヶ岳。南を南八ヶ岳といいます。

最高峰「赤岳」は南八ヶ岳に位置します。

南八ヶ岳は荒々しい雄大な山々が連なり、北八ヶ岳は神秘的な原生林の森が広がり、北と南で違った魅力を味わうことができます。また、難易度も子連れでも登れる山から、険しく登りごたえのある山まで、幅広い登山ファンのニーズに応えてくれます。

2.日帰りで行ける山が多い

これは子育てをする私にとって一番嬉しかったポイント。

子供を保育所に預けた足でそのまま八ヶ岳へ向かい、登ってお迎えに間に合うことができる山もあり、とてもありがたいです。

この様な山行が可能な理由は、道路が八ヶ岳深部まで整備されており、登山口から山頂までが比較的短時間でアプローチできるから。

神秘的な森や、景色の良い森林限界までも登山口からすぐです。

麓に住んでいない方でも、登山口までのバスなどが整備されており、時間の制約が少なく八ヶ岳を楽しむことができます。

3.景色が素晴らしい

八ヶ岳は居住地から山頂までが近く、間近で山並みが見られます。

また、八ヶ岳の山頂は展望の良い山が多く、北アルプス・南アルプス・中央アルプス・御嶽山・富士山・浅間山・奥秩父など多くの山々が見渡せます。

春は麓から桜と残雪の雪山、夏は青々とした新緑の山並み、秋は燃える様な紅い紅葉、冬は芸術品の様な真っ白な雪山といったように四季を通して楽しめます。

特に初夏の白駒池のは映画のような空間です。

麦草峠に車をとめ数分で、ジブリ映画の「もののけ姫」を連想する様な苔の森が一面に広がる原生林を歩くことができます。秋には様々なキノコが生え、歩くだけでも心が癒されます。

また、八ヶ岳は、展望が良いので、一年を通し、素晴らしい景色を見ることができます。

5.温泉が多い

八ヶ岳は火山であり、温泉が豊富です。

実際登山口のや山小屋の多くは温泉を有していることが多いです。

下山後に温泉をセットにできるのは嬉しいポイントですね。

また、夏沢峠の東にある本沢温泉は標高2150mにある日本最高所の露天風呂です。山の中での露天風呂は格別です！

6.山小屋のご飯が美味しい

八ヶ岳の山小屋といえば、美味しいご飯。有名なのは赤岳鉱泉のステーキ。

夕食で出てくるが、ローテーションであり、当たるかは運次第…。

登山で疲れた体に、ステーキとビールを飲んで、温泉に入るなんて贅沢もできてしまう、オアシスすぎる赤岳鉱泉。

その他にも赤岳鉱泉はカレー・パスタ・ケーキ…と山小屋とは思えない様なメニューがあり、ご飯のためにいくのもアリ。

他にも、オーレン小屋の桜鍋、黒百合ヒュッテのコケモモカップケーキなど八ヶ岳にの山小屋は魅力がいっぱい。ちなみに筆者のおすすめは、高見石小屋のあげぱん。注文を受けてから揚げるあげぱんは絶品！！

7.冬も安全に楽しめる山が多い

雪山登山の入門として有名な八ヶ岳。山頂直下まで樹林帯な山が多く、雪崩や道迷いのリスクも少ない。北八ヶ岳にはスキー場とロープウェイもあり登山者も多い。

雪山はちょっと…という方でも、ロープウェイを利用してスノーシューやスキーを楽しむこともできます。また、冬季も営業している山小屋も多く、もしもの際にも安心です。

そしてなんといっても、八ヶ岳の冬季の晴天率の高さは素晴らしい！晴天の八ヶ岳は真っ白な山並みと青い空が映えて「八ヶ岳ブルー」とも呼ばれている景色は一見の価値あり！！しかし、冬山であることは変わらないので、最低限の装備と技術は持った上で楽しみましょう。

8.星が美しい

実はこれが、移住した一番の理由。

八ヶ岳周囲は高原が広がり、東部の野辺山では、国立天文台があるなど、条件もいいことがわかります。

元々星景写真が趣味の私は、移住する前に蓼科を仕事で訪れ、星の美しさと八ヶ岳の山並みに心奪われ移住を決めました。もちろん、山の中で見る星空は絶景ですが、麓や霧ヶ峰・野辺山高原などから見える星空と八ヶ岳の山並みも最高です！

まとめ

長野に移住して、感じた八ヶ岳の魅力をお伝えしました。

実際、今ではほとんどの登山が八ヶ岳中心となりました。八ヶ岳の魅力はここでは伝えきれないので、来て・登って感じてください！

「今年こそテント泊登山に挑戦してみたい！」

「テント泊登山をしてみたいけど、何を揃えればいいのかな」

山の魅力を最大限に楽しめるテント泊登山。

満天の星空や山で飲む温かなスープ、日の出・日の入りを楽しめるのも最高ですよね。

魅力をあげたらキリがないです。

だけどやっぱり敷居が高いのが現実ですよね。

テントや寝袋、その他テント泊登山に必要なギアもたくさんあるのでどう選べばいいのか分からないと思います。

今回は初めてのテント泊登山に向けた絶対に揃えた方がいい７つの装備を紹介します。

テント場の種類とテント泊の魅力

登山地図アプリのルートを見ると時々見かけるテントマーク。

これはテントを張って宿泊が可能なテント場です。

一概にテント場といっても種類があるのをご存知でしたか？

それぞれのテント場によって魅力も変わってきます。

テント場の種類①登山口型

名前の通り登山口近くにあるテント場です。

テントや寝袋などテント泊用の装備を持ち歩く必要がないのでテント泊登山初心者に非常におすすめです。

樹林帯の中にあることがほとんどなので、風の影響を受けづらいのもメリットの1つです。

おすすめは…

• 上高地 小梨平キャンプ場
• 奥秩父 廻り目平キャンプ場
• 尾瀬　見晴キャンプ場

テント場の種類②ベースキャンプ型

山の中腹に位置し、ある程度の荷物を残置して山頂アタックをするスタイルのテント場。

翌朝早朝に出発し、ご来光を眺めるのも最高ですよ。

アタック用の小型ザックがあると便利です。

おすすめは…

• 八ヶ岳 オーレン小屋
• 北アルプス立山　雷鳥沢キャンプ場

テント場の種類③稜線型

縦走スタイルの登山の際に使われるテント場がこれ。

名前の通り山の稜線に位置するテント場です。

稜線型テント場に泊まるスタイルのテント泊登山は上級者のテント泊といえます。

稜線までテント泊装備を担ぎあげる体力が必要ですし、稜線は風が強い場合も多いので判断力も重要です。

一方で最も山の魅力を味わえるのも稜線型のテント場。

樹林帯に囲まれていないので、満天の星空や雲海の眺望を味わえます。

おすすめは…

・北アルプス 燕山荘

テント泊登山に必要な装備

いざテント泊登山！まずは装備を揃えよう。

といっても、なかなか何から揃えたらいいか分かりませんよね。

テント・寝袋の他にもな必要なギアがたくさんあります。

①山岳用テント

まずはテントがないと始まりません！

通常のキャンプで使うテントと違い、山岳用テントは軽量かつかさばらないことが特徴です。

また、簡単にたてられるのも便利。

自身の力量に合わせて、軽量かつ小さくまとまるものを選びましょう。

一人用であれば1.2kg以下、2人用で1.5kg以下が理想で初心者の方は自立式を選択しましょう。

また、新しいテントを買ったら事前に立ててみることをおすすめします。

建てるのが簡単とはいってもテント場で慌てるのは避けたいですもんね。

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②寝袋

テントと同様に軽量かつ小さくまとまることものが適しています。

さらに考慮するポイントが快適使用温度と限界使用温度。

体感温度は人によって非常に差があり、すべての人が快適使用温度でも十分に使えるわけではないのですが想定気温に+5℃した値が快適使用温度よりも高ければ比較的安心して寝れる事が多いです。

限界使用温度は寒くて寝ることができないケースが多いと思いますので過信は禁物ですよ。

また必然的に低い温度で耐えられる寝袋はかさばり、ダウンと化繊では同じ対応温度にするのに化繊はダウンの約２倍の量が必要とされておりダウンよりも大きくなりますがコストは抑える事ができます。

初心者の方は春夏用のダウンシュラフ（寝袋）がお勧めで、それより寒い時期は小屋泊がおすすめです。

慣れてきたら雪山テント泊なんてこともできちゃいます。

泊まるテント場の想定気温、自身の能力に合わせたものを選びましょう。

③テントマット

テントマットは睡眠の快適性を左右する大きな部分となります。

大きく分けて空気を入れるタイプ（インシュレーテッドマット、エアーマット）、シート（クローズドセル）のように広げるタイプがあり空気を入れるタイプはコンパクトに収納でき寝心地もよいのですが、パンクするリスクもあるためパンク修理キットも一緒に持っていくことをオススメします。

テントマットにもシュラフと同様に断熱性能が製品によって異なり、空気を入れるタイプは比較的断熱性能が高いものが多いです。

初心者の方はコスト的にも優しいクローズドセルから始めるのがおすすめです。

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④ヘッドライト

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テントと寝袋の次に大事なものと言っても過言じゃないかもしれません。

日帰り登山だと暗い時間帯に歩くことはほとんどないので忘れがちです。

しかし、テント泊登山では夜の暗い時間帯でも活動をする必要があります。

そんな時に明かりがないと結構悲惨。

炊事も何も出来ませんよね。

ヘッドライトは遭難などのいざという時にも命を救うアイテムになるので、必ず携帯しておきましょう。

替えの電池と予備のヘッドライトもあると安心です。

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⑤炊事道具

炊事に必要な道具は主に4つ。バーナー、ガス、クッカー、カトラリーセットです。

バーナーとガスはクッカーに収まるタイプが便利ですよ。

様々な種類のあるバーナーですが、安定性と重さで選ぶのが良いでしょう。

ガスも時期によって適したものがあります。

春夏は温暖期用、秋冬は寒冷期用を使います。

カトラリーセットは箸やフォーク、スプーンのこと。

小さく折りたためるものが便利です。

⑥FAセット

FAとはファーストエイドの略。

つまり応急処置用の救急袋です。

包帯、消毒液、ホワイトテープ、絆創膏など必要なものを入れておきましょう。

特にホワイトテープは汎用性が高いので非常に便利ですよ。

⑦登山用水筒

登山用の水筒には様々なものがあります。

特に寒い時期に役に立つのが魔法瓶タイプの水筒。

魔法瓶タイプの登山用水筒は非常に保温性が高いのが特徴。

厳冬期の山ではお湯を沸かそうとしてもガスが気化しづらいため、時間がかかります。

魔法瓶タイプの登山用水筒ならガスの節約にもなりますし、何よりすぐに温かい飲み物を飲むことが出来ます。

難点は少し重いこと。

装備の重さの兼ね合いを見て持っていくか決めましょう。

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まとめ

今回はテント泊のための知識と必要なギアを紹介しました。

テント泊登山はテント泊装備を持ち運べなければならないため、体力が必要です。

一方でテント泊の装備を揃え、テント泊登山の知識を身につければ縦走登山も可能になります。

一気に山の世界が広がりますよ。

山という非日常空間での宿泊という体験は自然に還り、本来の自分に戻る感覚が味わえます。

グループであればパーティの絆が深まること間違いなし。

ぜひテント泊登山に挑戦してみてください。