【公式オンライン登山教室_01】これから「パッキング」の話をしよう

公式オンライン登山教室って？

Yamariiでは、より快適で楽しく、安全な登山ライフを送るため情報をオンラインで配信しています！

これからも登山に関わる様々なテーマを、プロのガイドを通じて分かりやすく丁寧に解説していく予定です！

公式オンライン登山教室

• 第1回 これから「パッキング」の話をしよう

これからも様々なテーマを取り上げていく予定です！

• 地図読み
• ロープワーク
• 雪の楽しみ方
• テント泊
• 計画の立て方
• 実用的なファーストエイド

講師

第1回のテーマは「パッキング術」

日本山岳ガイド協会に所属する、北川貴章さんにお話を聞いてみました！

30kg以上の装備や食料を運ぶこともある登山ガイドから、パッキングの考え方や実演を交えた収納方法をご紹介します！

北川さんは、ガイド資格取得直後に奥穂高のツアーガイドで、 参加者から「憧れの奥穂に登れてよかった」、「素晴らしいガイドでした」 という言葉から自信を得て、 ガイド業の面白さ、やりがいに目覚めたのだとか！

現在、「顧客の夢を叶える」ガイドとして活動中です！

Yamariiでは、北川さんをはじめとした「認定ガイドイベント」の開催もしています。

過去の企画

• 第1回「谷川岳」

• 第2回「両神山」

• 第3回「三本槍岳」

• 第4回「鍋割山」
• 第5回「乾徳山」

これからの企画

• 第6回「上高地」

パッキング術について

登山にとって三種の神器である「ザック」を使いこなせていますか？
ただ背負うだけでは様々な問題が起きるもので、バランスを崩して滑落などの危険性もあります。

・テント泊や山小屋泊にチャレンジしてみたい
・荷物がいつも重たく感じる、辛い
・少しでも軽く感じる方法が知りたい
・肩がいつも痛くなる
・ザックに身体が振られる、バランスが悪い
・正直荷物の入れ方にこだわりがない…

このような悩みがある方に、パッキング術を分かりやすく解説していきます！

どこから手をつければ良いか？

まず最初に、八ヶ岳での小屋泊を想定してパッキングの基本をおさらいしましょう！

皆さんも、自分の荷物を詰めながら考えてみてください！

パッキング技術の目標

1. 負荷を少なくして、安全に荷物をつむこと
2. 必要な道具に素早くアクセスできること

パッキング技術のポイント

最初にチェックリストを作成し、パッキング前は荷物をすべて出しましょう。

1. 断捨離 : 不用品の吟味

断捨離 1gでも軽く！

パッキングの前に、荷物の計画を立てることが大事です！

日程や天気の状況を考慮し、一種多機能を使いこなし、必要なものを必要な分だけ持つようにしましょう！

2. 小物の整理

小物整理のコツは、いつも決まったポーチに入れること！

荷物を最小限にしたら、ポーチに入れましょう。
いつも決まったポーチに入れておけば、どこに何があるか迷うことなくアクセスできます！

3. 並び替えと収納位置

荷物を軽く感じるコツ

収納はテトリス感覚で！

最初にザックのサイドのバックルを緩めましょう。

重さと使用頻度で分け、軽い物は下、重い物やよく使う物は上へ。肩甲骨に重いものが乗るようにします。

ザックを縦に細長くするように詰め、重さの偏り、左右のバランスにも注意しましょう。

4. 重いザックで歩くときのコツ

Q. 縦走時などに腰が痛くなる時の対処法は？

A. 肩ベルトや腰ベルトに緩急をつけ、腰に当たる位置を少しづつずらして歩くと腰への負担を軽減できます。

Q. 肩パットが薄いザックで重い荷物を背負うときは？

A. パットと肩の間にタオルなどを挟むのがオススメです！
そして何より、自分の身体に合ったザックを選ぶようにしましょう！

まとめ

• 負荷を少なくして、安全に荷物を積むこと

・重いものは上（肩甲骨に重いものが乗るように）
・軽いものは下（たまに使う〜あまり使わないもの）
・よく使うものは出しやすいところへ
・左右のバランスに注意

• 必要な道具に素早くアクセスできること

• 自分の役割に応じた装備

・リーダーは有事に備える必要がある（ファーストエイド、ツエルト、ツールナイフ）
・パーティーで事前に持ち物を共有する

• しっかりと計画を立てる

・足元から頭まで、必要な物を考える
・現地で買える物は持って行かない
・あると便利な装備は工夫できないか考えてみる

より快適で楽しく、安全な登山を！

Yamariiでは、これからもオンライン登山教室を通して、より快適で楽しく、安全な登山ライフを送る情報を配信していきます！